孩子便秘吃什麼?孩子是很容易出現便秘的問題的，因為不少孩子平時喜歡吃零食，加上自己又不知道控制，所便秘問題就會出現了。孩子便秘怎麼辦?很多家長都不知道正確的處理方法，感覺很頭疼，建議大家不妨看看今天的文章做個了解吧!
孩子便秘吃什麼
水果
建議家長在孩子便秘的時候可以給孩子吃點蘋果，蘋果中含有的膳食纖維比較多，能幫助排出大便，並且蘋果的味道好、價格便宜、隨時都能買到，所以很推薦大家要常備一些蘋果在家裡。不少人愛用的香蕉，其實效果遠遠不如蘋果。
蔬菜汁
如果孩子還比較小，沒法正常的吃水果或者是不愛吃水果，那麼可以考慮喝點蔬菜汁。像是常見的菠菜、胡蘿蔔等，都可以做成蔬菜汁，也許味道不是非常好，但是通便效果是很不錯的，綠豆湯、薏米湯等，也可以給孩子喝。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
另外就是當孩子還在喝奶的時候，如果是母乳喂養的，那麼媽媽也要多注意一下自己的飲食。當媽媽吃的食物比較上火，刺激性較大的時候，孩子也可能會受到不良的影響。建議媽媽要吃的清淡一些，注意營養的搭配。
孩子便秘怎麼辦
多攝取瓜果
中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜、蘋果等，以消除其體內的燥熱。
如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
適當運動
適當的鍛煉身體，可以讓腸道蠕動的速度加快，對於緩解便秘很有效果。孩子一旦能自己走路了，家長就應該多帶孩子進行戶外運動，每天至少一個小時，這樣孩子身體會更好，不容易便秘，抵抗力也更強。
適合孩子的鍛煉是很多的，家長應該引導孩子愛上鍛煉。可以從簡單的散步開始，等孩子跑、跳都熟練了之後，帶孩子踢球、跳繩、游泳、衝浪、騎車都是可以的。只要注意在安全的環境下，可以讓孩子嘗試各類鍛煉項目。
假如天氣不好或有其他的一些客觀因素存在，不能很好的鍛煉，那麼家長可以幫助孩子做簡單的腹部按摩，把手掌放在孩子的肚臍上面，順時針的按摩。動作要輕柔，慢慢的按摩幾分鐘，這樣可以模擬運動的效果。
養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。小孩子的腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。
開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，一定要及時的體型孩子有大便就要立即的去解，千萬不能憋著，憋時間長容易硬起腸上的疾病。
少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。
這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝，或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
注意飲食
寶寶積熱便秘，積熱便秘的特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。適宜的食譜有菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用、黃豆皮100克，用水煎服。一天3次、番茄蛋黃湯：番茄5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。將番茄去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。
孩子解大便時，排便困難，或大便先乾後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。適宜的菜譜有韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次、地瓜煮熟食用。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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吃飯一定要少食多餐，寶寶的胃容量很小。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物，會容易阻塞到腸胃處，出現便秘症狀。所以在餵養寶寶時要採用少食多餐的原則。
多給寶寶補充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動，還能增加腸道免疫力了，可以給寶寶多喝湯水達到疏通腸道的作用。適宜的湯水。
總結：孩子出現便秘其實是很常見的，家長朋友們很有必要了解一下如何處理。如果孩子的便秘出現的非常頻繁，並且影響到了孩子的狀態，那麼家長一定要注意及時的帶孩子去醫院看一下，做一下檢查，以免有一些腸胃疾病。
孩子便秘吃什麼
水果
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蔬菜汁
如果孩子還比較小，沒法正常的吃水果或者是不愛吃水果，那麼可以考慮喝點蔬菜汁。像是常見的菠菜、胡蘿蔔等，都可以做成蔬菜汁，也許味道不是非常好，但是通便效果是很不錯的，綠豆湯、薏米湯等，也可以給孩子喝。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀
另外就是當孩子還在喝奶的時候，如果是母乳喂養的，那麼媽媽也要多注意一下自己的飲食。當媽媽吃的食物比較上火，刺激性較大的時候，孩子也可能會受到不良的影響。建議媽媽要吃的清淡一些，注意營養的搭配。
孩子便秘怎麼辦
多攝取瓜果
中醫認為，兒童便秘的原因在於其體質燥熱。因此，便秘的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜、蘋果等，以消除其體內的燥熱。
如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常為孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
適當運動
適當的鍛煉身體，可以讓腸道蠕動的速度加快，對於緩解便秘很有效果。孩子一旦能自己走路了，家長就應該多帶孩子進行戶外運動，每天至少一個小時，這樣孩子身體會更好，不容易便秘，抵抗力也更強。
適合孩子的鍛煉是很多的，家長應該引導孩子愛上鍛煉。可以從簡單的散步開始，等孩子跑、跳都熟練了之後，帶孩子踢球、跳繩、游泳、衝浪、騎車都是可以的。只要注意在安全的環境下，可以讓孩子嘗試各類鍛煉項目。
假如天氣不好或有其他的一些客觀因素存在，不能很好的鍛煉，那麼家長可以幫助孩子做簡單的腹部按摩，把手掌放在孩子的肚臍上面，順時針的按摩。動作要輕柔，慢慢的按摩幾分鐘，這樣可以模擬運動的效果。
養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便秘的原因之一。小孩子的腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。
開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，一定要及時的體型孩子有大便就要立即的去解，千萬不能憋著，憋時間長容易硬起腸上的疾病。
少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。
這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用;也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝，或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
注意飲食
寶寶積熱便秘，積熱便秘的特點是大便乾燥，堅硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等症。治宜清熱潤腸。適宜的食譜有菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用、黃豆皮100克，用水煎服。一天3次、番茄蛋黃湯：番茄5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。將番茄去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。
孩子解大便時，排便困難，或大便先乾後稀，並伴有形體消瘦、倦怠乏力、食慾不振等症。適宜的菜譜有韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次、地瓜煮熟食用。威而剛 美國黑金 日本藤素 保羅v8 P-Force Fort Silditop Femalegra Vimax增大丸
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吃飯一定要少食多餐，寶寶的胃容量很小。不宜食用粗糙、大塊或過量的食物，會容易阻塞到腸胃處，出現便秘症狀。所以在餵養寶寶時要採用少食多餐的原則。
多給寶寶補充益生菌可以刺激到寶寶的腸道蠕動，還能增加腸道免疫力了，可以給寶寶多喝湯水達到疏通腸道的作用。適宜的湯水。
總結：孩子出現便秘其實是很常見的，家長朋友們很有必要了解一下如何處理。如果孩子的便秘出現的非常頻繁，並且影響到了孩子的狀態，那麼家長一定要注意及時的帶孩子去醫院看一下，做一下檢查，以免有一些腸胃疾病。