孕婦頭暈是什麼原因?如果在平時頭暈，可能多數人都不會太關注，等自己慢慢的好起來，但是當懷孕的時候頭暈，大家都會比較緊張了。孕婦頭暈吃什麼好?能緩解頭暈的食物有很多，如果你想知道答案，就請看下面的文章介紹吧!
孕婦頭暈的原因
血糖太低
血糖低可能會造成頭暈，如果孕婦出現了頭暈的情況，首先要考慮的就是血糖是不是變低了。孕婦在做產檢的時候，會重複的檢查血糖，就是因為血糖的變化對於我們的身體健康來說很重要的，調節好血糖，頭暈就會好。
早孕反應
如果只是偶爾出現一小會的頭暈，並且症狀不是很嚴重的，那麼有可能只是普通的早孕反應。因為孕婦的身體在前面三個月的時候會產生巨大的變化，處於一種逐漸適應的階段，因此偶爾出現一些小的問題也是很正常的。
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孕期對鐵的需求量比較高，如果你在平時沒有註意補血的話，這個時間很容易檢查出貧血的問題，然後出現頭暈。超過四成的孕婦，都在孕期被檢查出了貧血問題，不過不需要太擔心，只要規範的進行治療，多數可以快速好轉。
懷孕後，血循環系統的血容量增加，在單位時間內流到胎兒那裡的血液會增加，以攜帶充足的養料和氧氣供胎兒生長。紅血球增加少，造成血液相對稀釋，所以孕婦血色素偏低。如果不注意鐵的攝入和補充蛋白質、葉酸等維生素，就容易發生貧血。當出現貧血時，孕婦會經常出現頭暈，或蹲下一起來發生頭暈目眩。這是腦供血不足，腦缺氧造成的。
低血壓引起大腦供血不足
低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。
孕婦缺氧
孕婦對缺氧是十分敏感的，當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次數變化不大，每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。
體位不對，壓迫血管
這類情況一般是準媽媽在仰臥或躺坐於沙發看電視時頭暈發作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導致心腦供血不足，從而引起頭暈。
孕婦頭暈吃什麼
1、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
2、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
3、菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
4、生薑
姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
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若孕婦因嘔吐而吃不下東西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以補充血糖，避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。
6、柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
總結：孕婦如果感覺到頭暈，一定要引起重視，自己多注意一下是什麼時間以及在什麼樣的情況下會頭暈，當這種頭暈的問題反復出現的時候，及時去醫院檢查，並且詳細的向醫生說明病情，這樣有利於醫生做出進一步的診斷。
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血糖太低
血糖低可能會造成頭暈，如果孕婦出現了頭暈的情況，首先要考慮的就是血糖是不是變低了。孕婦在做產檢的時候，會重複的檢查血糖，就是因為血糖的變化對於我們的身體健康來說很重要的，調節好血糖，頭暈就會好。
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如果只是偶爾出現一小會的頭暈，並且症狀不是很嚴重的，那麼有可能只是普通的早孕反應。因為孕婦的身體在前面三個月的時候會產生巨大的變化，處於一種逐漸適應的階段，因此偶爾出現一些小的問題也是很正常的。
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低血壓容易引起一時性的腦供血不足，孕婦可能會在突然站立或乘坐電梯時出現眩暈。因為血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦供血不足，使大腦缺血、缺氧，從而引起頭暈。
孕婦缺氧
孕婦對缺氧是十分敏感的，當孕婦缺氧時胎兒就會因缺氧而出現宮內窘迫以至發生胎死宮內。孕婦妊娠期耗氧量比正常人增加10%～20%，但呼吸次數變化不大，每分鐘不超過20次。因此當孕婦處在低氧的環境時，會感覺頭暈，上不來氣，腹中胎動頻繁，說明胎兒也缺氧。
體位不對，壓迫血管
這類情況一般是準媽媽在仰臥或躺坐於沙發看電視時頭暈發作。這是因為孕晚期子宮增大，壓迫下腔靜脈，導致心腦供血不足，從而引起頭暈。
孕婦頭暈吃什麼
1、檸檬
酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食慾。檸檬富含維生素C，有健脾消化之效，孕媽媽可以自製些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還可以在早晨起床後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。
2、蘋果
孕吐較重時的飲食應以富於營養、清淡可口、容易消化為原則，所吃食物先簡單後多樣化，盡可能照顧準媽媽的飲食習慣和愛好。孕吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調節水及電解質平衡。
3、菜花
菜花中維生素C的含量極為豐富，特別是綠色的菜花，其維生素C的含量比普通菜花更豐富，堪稱維生素的“倉庫”。菜花有開胃消食、化滯消積之功效，可減少孕期反應。
4、生薑
姜在中醫藥理中具有暖胃、止嘔的功效，可治反胃嘔吐，因此可以將老薑切成薄片用開水浸泡喝，或者將生薑搗爛榨汁後加入蜂蜜等沖服。
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6、柚子
柚子中含有較多的葉酸，同時，柚子屬於柑橘類，其清爽的味道也使得許多孕吐的孕婦鍾愛於柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不錯的選擇。
總結：孕婦如果感覺到頭暈，一定要引起重視，自己多注意一下是什麼時間以及在什麼樣的情況下會頭暈，當這種頭暈的問題反復出現的時候，及時去醫院檢查，並且詳細的向醫生說明病情，這樣有利於醫生做出進一步的診斷。