孕婦能吃韭菜嗎孕婦吃韭菜要注意哪些事項(2)

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3、韭菜不宜與白酒一起吃:白酒性辛熱,會促進血液循環,擴張血管,而韭菜性辛溫,溫補壯陽,兩者同食,對於大病初癒的人來說太過辛熱,所以不能同食。
  4、韭菜不宜與醋同食:韭菜和醋同食,會破壞韭菜中的類胡蘿蔔素,易造成營養流。
  5、韭菜不宜喝牛奶同食:韭菜中含有草酸,牛奶富含鈣,而草酸會影響牛奶中鈣的吸收,會造成牛奶營養的缺失。壹柒藥妝店 壯陽藥 春藥 媚藥 持久液 增大丸 增大軟膏 威而鋼 犀利士 必利勁 樂威壯 必利吉 日本藤素 cialis
  孕婦吃的韭菜食譜
  韭菜炒蝦仁

  原料:蝦肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,醬油5克,鹽3克,味精1克,料酒5克,蔥20克,姜10克,高湯30克。
  做法
  1、蝦肉洗淨,瀝乾水分。
  2、韭菜擇洗乾淨,瀝乾水分,切成2厘米長的段;蔥擇洗乾淨,切絲;姜去皮洗淨,切絲。
  3、炒鍋上火,放花生油燒熱,下蔥、薑絲熗鍋,炸出香味後放入蝦仁煸炒2-3分鐘,烹料酒,加醬油、鹽、高湯稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分鐘,淋入香油,加味精炒均,盛入盤中即成。
  4、注意放入韭菜後一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太爛,以免影響顏色和味道。
  健康提示:韭菜含較高的胡蘿蔔素,在胡蘿蔔等蔬菜處於淡季的春天,吃春韭尤為重要。中醫認為,韭菜味辛,性溫,有溫中行氣,散血解毒的功效。此菜含有豐富的胡蘿蔔素,維生素C及鈣、磷、鐵等多種營養素,是人們嘗春”時鮮菜品,有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。
  韭菜雞蛋鍋貼
  材料:麵粉50克,雞蛋30克,韭菜40克。鹽、香油各適量。
  做法
  1、麵粉放入盆內,加溫水適量,和成麵團,揉勻揉透,放置15分鐘,搓長條,揪劑子,擀成皮。
  2、雞蛋打入碗中,攪散。
  3、韭菜擇洗乾淨,切末。
  4、鍋置火上,注油燒熱,下入雞蛋炒熟,放入盆內,加上韭菜、鹽、香油,攪拌成餡。皮包餡,捏成餃子形狀。
  5、平鍋置火上,注油燒熱,將鍋貼緊排鍋內,稍煎,淋水適量,加蓋,煎熟,剷出即可食用。
  健康提示:清香味美。富含維生素A、優質蛋白質、維生素D,可提高孕後期婦女的免疫力,並可促進鈣的吸收。
  韭菜生薑汁日本JOKER持久液 德國金剛持久液 日本夜狼 奧地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 綠騎士持久液 2h2d
  材料:韭菜45克,嫩薑1根。白糖適量。
  做法
  1、韭菜洗去頭部粗段及尾部須段,切小段。
  2、嫩薑洗淨,切小段。
  3、在韭菜嫩薑中加白糖,加水一起放入果汁機中,待勻瀝去渣,飲汁。
 
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