導讀：對於剛剛生完孩子的媽媽們來說，產後的這一個月的坐月子時間裡，是身體恢復的關鍵時期，懷孕及分娩對身體所造成的損耗和傷害，都需要在這個月裡獲得最佳的恢復。因此，媽媽們產後的身體是否能夠恢復到產前的狀態，月子就一定要做好。
而我國的老一輩們，也在坐月子這件事情上積累了很多自身的經驗，而他們也會將這些方法傳授給自己的孩子們。家裡的婆婆說坐月子的時候要多用“艾草”洗頭洗澡，但產婦們卻也會擔心，天天這樣洗會不會對身體造成什麼不良影響啊？
關於坐月子要用艾草洗漱這個習慣，在我國的很多地區都會流傳，而在這裡，我們就可以先來簡單的探討一下，艾草對於產後女性們的身體都會有什麼好的作用：
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艾草也屬於我們中醫中必要常見的藥食兩用的植物，而艾草自古以來也頗受中醫們的青睞，而在中醫養生之中，
因此，月子期間常用艾草洗漱，所以說，對於產後的女性來說，用艾草煮水洗頭洗澡是大有裨益的，在使用的過程中更有助於提高女性產後身體的抵抗力，從而很好地預防月子病的產生
為了增強艾草的綜合藥效，有些地方在洗漱的過程中，也不僅僅只是用艾草一味藥，還會搭配使用雞血藤亦或者是薑片來進行煮水，
雖然坐月子期間用艾草洗漱對於產後身體的恢復有一定的好處，但也需要用得好才有效果，
1、艾草煮水一定要燒開，然後晾涼到適合的溫度再進行洗漱。把水煮開這一點非常重要，因為這樣才能夠更好地將艾草中的藥用激發出來，而不是就單純地洗了個澡。有時間的還可以在燒開水之後再小火多煮一會兒，這樣更能激發到藥效作用，不要用生水。
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2、注意艾草煮水的濃度和配比，濃度不用太高，幹艾草一次使用25~50克左右即可。用來洗漱的艾草水，其濃度都不用太高，一方面方便洗漱，另一方面也不至於造成浪費，當然了，如果用量比較大的也可以根據情況來做調整，可以在燒水的中途做增加。
3、為了讓頭皮和身體更加干淨，洗完後可以用清水沖洗一遍。有的媽媽可能覺得洗完一桶藥水澡，身體可能會因為藥水的殘留而感到不適，這樣我們就可以用清水來對身體做簡單的沖洗，這樣更加干淨，並且也能夠減少身上艾草的味道，
4、洗頭洗澡的次數，需要根據實際情況來進行調整次數。畢竟月子期間洗漱也很容易會有寒氣入侵、著涼的情況發生，所以也不用天天都要洗頭洗澡這麼誇張。天氣比較熱的時候，洗頭可以隔2~3天一次，洗澡可以天天洗或者隔天，冬天的時候間隔的天數可相應延長一些。
重要提示：艾草對於人體有一定的抗菌抗病毒效果，並且還有益氣理血、祛寒除濕、溫理經脈的療養效果，對於產後女性來說會有助於提高身體免疫力，預防月子病。而艾草洗澡洗頭上，要用燒開的水，注意艾草的配比用量，洗完後可以用清水沖洗，同時注意次數的調整。
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重要提示：艾草對於人體有一定的抗菌抗病毒效果，並且還有益氣理血、祛寒除濕、溫理經脈的療養效果，對於產後女性來說會有助於提高身體免疫力，預防月子病。而艾草洗澡洗頭上，要用燒開的水，注意艾草的配比用量，洗完後可以用清水沖洗，同時注意次數的調整。