個人的衛生習慣決定了青春痘在臉上停留的時間。如果痘痘長在下頜和嘴角周圍,請不要穿帶衣領的衣服,周邊衣領是藏污納垢的地方,隨著不斷地磨擦,極容易加重症狀。另外,常常保持將頭髮梳在耳後,和不留劉海兒的習慣,以免青春痘因頭髮上的灰塵和油污而惡化、感染。
2、定期更換床上用品
我們往往忽視了,其實枕頭套、被單是容易堆積死細胞、塵蟎、頭皮屑等不潔物的地方。而且睡眠時讓肌膚長時間接觸,更容易使細菌滋生,所以好勤換枕巾,才能有效避免二度感染。
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3、少用髮膠、定型液
如果非用不可,請注意與臉部隔離,髮膠、定型液中的因定劑成分一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易洗滌乾淨。
4、經常洗頭
每天洗頭,保持頭髮的清潔,可以改善青春痘狀況,並且預防感染。
5、選用親水性配方的溫和化妝品
臉上長青春痘時,適度的擦一些粉底,可以起到"遮瑕"的美化效果。但在選用粉底和口紅時,要注意避免油性產品,要選親水配方、較溫和的化妝品。
6、做好防曬工作
陽光中的紫外線一旦經青春痘的傷口直接射穿到表皮層,就會在傷口部位形成黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍舊會留下像黑斑一樣痕跡。因此青春痘患者在酷夏高溫天氣注意防曬。
7、多攝取維生素含量高的蔬菜、水果
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多食維生素含量高的蔬菜、水果,有利於保持體內營養的平衡。可有效避免過分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫熱上蒸,或消化道因刺激而紊亂,上行凝滯於面部而加重青春痘。同時,維生素C是體內膠原蛋白製造的必需物質。膠原蛋白可以加速傷口癒合,保持皮膚彈性與水分。維C並可抑制黑色素形成,減少黑斑的產生。
8、養成正常的飲食習慣
有規律的飲食習慣,可保證人體正常的新陳代謝,使胃腸暢通,從而不使毒素在體內淤積,從源頭上斬斷青春痘的成因。
2、定期更換床上用品
我們往往忽視了,其實枕頭套、被單是容易堆積死細胞、塵蟎、頭皮屑等不潔物的地方。而且睡眠時讓肌膚長時間接觸,更容易使細菌滋生,所以好勤換枕巾,才能有效避免二度感染。
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3、少用髮膠、定型液
如果非用不可,請注意與臉部隔離,髮膠、定型液中的因定劑成分一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易洗滌乾淨。
4、經常洗頭
每天洗頭,保持頭髮的清潔,可以改善青春痘狀況,並且預防感染。
5、選用親水性配方的溫和化妝品
臉上長青春痘時,適度的擦一些粉底,可以起到"遮瑕"的美化效果。但在選用粉底和口紅時,要注意避免油性產品,要選親水配方、較溫和的化妝品。
6、做好防曬工作
陽光中的紫外線一旦經青春痘的傷口直接射穿到表皮層,就會在傷口部位形成黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍舊會留下像黑斑一樣痕跡。因此青春痘患者在酷夏高溫天氣注意防曬。
7、多攝取維生素含量高的蔬菜、水果
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多食維生素含量高的蔬菜、水果,有利於保持體內營養的平衡。可有效避免過分油膩、辛辣等食品引起脾胃溫熱上蒸,或消化道因刺激而紊亂,上行凝滯於面部而加重青春痘。同時,維生素C是體內膠原蛋白製造的必需物質。膠原蛋白可以加速傷口癒合,保持皮膚彈性與水分。維C並可抑制黑色素形成,減少黑斑的產生。
8、養成正常的飲食習慣
有規律的飲食習慣,可保證人體正常的新陳代謝,使胃腸暢通,從而不使毒素在體內淤積,從源頭上斬斷青春痘的成因。