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按揉好三個地方就能起到事半功倍的效果！ 三個動作打通膀胱經、比刮痧還有效！
01、打通膀胱經上部樞紐奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
雙手十指交叉放在後頸部，以雙手掌根提捏或摩擦頸肌至發熱。 注意，只是摩擦，而不是用力推按頸部。
頸部是膀胱經的上部樞紐，通暢這裡可以防治頭痛、頸椎病、頭昏眼花、視力下降等問題，還能增強記憶力，使人頭腦變輕鬆。02、打通膀胱經中部樞紐
每天隨時隨地的雙手搓到後腰發熱，這裡是腎俞穴的所在，是膀胱經中部的樞紐。
誰給膀胱經能量呢，主要是靠腎臟，腎與膀胱相表裡，膀胱經只是個通道，本身無動力運行，需腎氣的支援才能完成禦寒、排毒的功能。
因此刺激腎俞穴是最簡單直接的辦法，也是打通膀胱經最重要的穴位！
03、打通膀胱經的“排汙口”
坐在椅子上（或彎下腰），用手掌去拍打后膝窩的正中點—委中穴。
膀胱經是身體的“排毒”管道，而委中穴是這個管道上的“排汙口”，經常拍一拍這個穴位能讓膀胱經更通暢。
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中醫有句口訣叫「腰背委中求」，凡是腰部、背部的問題，都可以通過這個穴位來解決。
經常坐辦公室的人，腰部、背部或多或少都會有些問題。 多敲敲委中穴，就可以通暢這些部位的氣血。 除此之外，平時在家還可以敲打一下後背，彎腰下屈運動等，要把養生變成一種習慣。
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