腎陰虛是對我們的生活是有一定的影響的,尤其是女性朋友如果出現腎陰虛的話,會出現口乾燥熱、口舌生瘡、大便閉結、小便黃等症狀。失眠多夢也是比較常見的,而且脾氣也會變大。陰腎氣虛女性,適宜進食一些補氣、甘溫、營養豐富並且容易消化的事物,忌吃破氣耗氣、生冷性涼、辛辣油膩的食品。那麼,腎陰虛的症狀有哪些,腎陰虛的病因是什麼,腎陰虛吃什麼好。
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腎陰虛的症狀有哪些
生活中人們的體質都是不一樣的,有的是健康的,而有的處於亞健康的狀態。如今的年輕人由於不規律的
腎陰虛主要表現為:腰膝酸軟、兩腿無力、眩暈耳鳴、失眠多夢、形體消瘦、潮熱盜汗、五心煩熱、咽乾顴紅、溲黃便乾、舌紅少津、脈細數,婦女經少經閉,或見崩漏。
與腎陽虛比較,腎陰虛者怕熱,常表現潮熱、盜汗,手足心煩熱。另外,專家還提醒大家可以從以下幾個方面來辨證:
一觀舌相:腎陰虛者,舌質偏紅,舌形瘦,苔少;腎陽虛者,舌質淡嫩,舌形胖。
二觀面色:腎陰虛者,常見顴紅;腎陽虛者,面色晄白。
三觀精神:腎陰虛者,潮熱心煩;腎陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,疲憊。
四觀病痛:腎陰虛者,腰膝酸軟;腎陽虛者,腰膝冷痛。
腎陰虛的病因
只有知道了腎陰虛的病因,我們才能對照病因,採取一些對症的方法來解決。那麼,腎陰虛對人體有那麼多的危害,它的病因到底有哪些呢?跟著小編一起往下看。導致腎陰虛的因素主要有九大類。
1、外感六淫:身體受自然界風、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷,引發各種疾病,傷津液導致腎陰血虧虛。
2、內傷七情:七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,情緒大起大落或鬱悶不能發洩導致內臟功能失調,氣血生化無源,因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷:因槍、刀、跌打而損傷、及手術開刀等都將直接導致出血或傷及陰血,因而出現陰血虧虛之症。
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4、飲食勞逸:飲食不潔導致消化系統疾病,脾胃受傷以致消化功能減退,營養失衡。
5、房勞過度:同房過於頻繁,手淫過度等直接導致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品:盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品,圖一時之快,致使真陰受損嚴重的陰虛風動導致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病:如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性性病等,長期消耗陰血。
8、大病後期:如急性、傳染性、大出血等疾病後期,氣血虧虛而致陰虛。
9、性病後期:各類性病傷陰血,在性病後期往往都有五心煩熱,小便不暢等及陰虛症。
腎陰虛吃什麼
腎陰虛是亞健康的身體狀態,所以目前中藥治療效果良好,除了中藥進行調理外,我們還可以進行
1、銀耳
銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳,對陰虛引起的咽乾口渴、大便燥結等有很好的防治作用。
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與腎陽虛比較,腎陰虛者怕熱,常表現潮熱、盜汗,手足心煩熱。另外,專家還提醒大家可以從以下幾個方面來辨證:
一觀舌相:腎陰虛者,舌質偏紅,舌形瘦,苔少;腎陽虛者,舌質淡嫩,舌形胖。
二觀面色:腎陰虛者,常見顴紅;腎陽虛者,面色晄白。
三觀精神:腎陰虛者,潮熱心煩;腎陽虛者,畏寒肢冷,氣短懶語,疲憊。
四觀病痛:腎陰虛者,腰膝酸軟;腎陽虛者,腰膝冷痛。
腎陰虛的病因
只有知道了腎陰虛的病因,我們才能對照病因,採取一些對症的方法來解決。那麼,腎陰虛對人體有那麼多的危害,它的病因到底有哪些呢?跟著小編一起往下看。導致腎陰虛的因素主要有九大類。
1、外感六淫:身體受自然界風、寒氣、暑氣、水濕、燥邪、火毒六種氣候所傷,引發各種疾病,傷津液導致腎陰血虧虛。
2、內傷七情:七情:喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,情緒大起大落或鬱悶不能發洩導致內臟功能失調,氣血生化無源,因而陰血虧也隨之虧虛。
3、外傷:因槍、刀、跌打而損傷、及手術開刀等都將直接導致出血或傷及陰血,因而出現陰血虧虛之症。
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5、房勞過度:同房過於頻繁,手淫過度等直接導致腎虛血虧。
6、過服燥亢食品:盲目服用鹿茸、動物鞭、腎、激素之類燥亢的藥物及食品,圖一時之快,致使真陰受損嚴重的陰虛風動導致休克、昏迷。
7、慢性消耗性疾病:如高血壓、糖尿病、肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎、骨質增生、咽喉炎及慢性性病等,長期消耗陰血。
8、大病後期:如急性、傳染性、大出血等疾病後期,氣血虧虛而致陰虛。
9、性病後期:各類性病傷陰血,在性病後期往往都有五心煩熱,小便不暢等及陰虛症。
腎陰虛吃什麼
腎陰虛是亞健康的身體狀態,所以目前中藥治療效果良好,除了中藥進行調理外,我們還可以進行
1、銀耳
銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補益作用的名貴食品。秋天常吃白木耳,對陰虛引起的咽乾口渴、大便燥結等有很好的防治作用。