女性腎虛腰痛會感到整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力，在房事或是很疲勞時，症狀會更嚴重，那麼，女人腎虛腰痛怎麼辦？
核桃黑豆豬腰湯
豬腰2個，核桃肉50克，黑豆100克。黑豆用熱鍋，炒至豆衣開裂，洗乾淨，再將核桃、豬腰分別洗淨，豬腰切開，去除白色筋膜。將
作用：三者皆為養腎之食材，核桃補腎、固精、強腰；黑豆既可補腎氣，又或補腎陰；豬腰補腎氣、治療腎虛腰痛，水腫等。此湯可治腎虛以酸痛為主的腰痛，腿膝無力，手足不溫等症狀。
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枸杞芝麻糊
黑芝麻300克，秈米粉100克，枸杞子15克，白砂糖100克。黑芝麻洗淨，瀝乾水，用無鍋炒香，再磨成粉狀，煮開一鍋水，放入黑芝麻粉與大米粉，注意邊加邊攪拌，避免粘鍋，煮沸後加入白糖，撒上枸杞，攪勻即成。
作用：枸杞養肝，滋腎，
淡菜豆腐湯
淡菜乾50克、豆腐200克。豆腐切成小方丁，淡菜加水適量， 煮沸後放入豆腐再煮沸，撒入蔥、薑末，最後加適量鹽即可。
作用：豆腐含有大量的植物性雌激素，對女性的養護作用是非常好的；淡菜補肝腎、益精血，是補虛養腎之
桂圓栗子粥藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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粳米100克，栗子200克，桂圓肉15克，白糖少量。栗子剝殼，用溫水浸泡，去皮，再將粳米和栗子一起放沸，再用小火熬45分鐘，放入桂圓肉和白糖，煮15分鐘左右，至粥稠即可。
作用：栗子補脾健胃，補腎壯腰；桂圓益脾、健腦、補血、滋補全身。此粥養心安神、補腎壯腰，可改善腎虛腰痛，心血虛
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豬腰2個，核桃肉50克，黑豆100克。黑豆用熱鍋，炒至豆衣開裂，洗乾淨，再將核桃、豬腰分別洗淨，豬腰切開，去除白色筋膜。將
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作用：枸杞養肝，滋腎，
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淡菜乾50克、豆腐200克。豆腐切成小方丁，淡菜加水適量， 煮沸後放入豆腐再煮沸，撒入蔥、薑末，最後加適量鹽即可。
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作用：栗子補脾健胃，補腎壯腰；桂圓益脾、健腦、補血、滋補全身。此粥養心安神、補腎壯腰，可改善腎虛腰痛，心血虛