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便秘其實真的很容易出現，對於身體中火氣比較重的體質，稍微飲食或者作息不注意，就容易出現大便幹結、排便不順利的情況。 每個人的體質不一樣，對於不適情況的緩解調節能力也不一樣，其實對於有些人來說就算三天不排便，但是如果沒有太大的腹脹或者疼痛感，其實就還算好，但有些人每天都感覺肛門有微微的撕裂感，要注意解釋緩解便秘，甚至便意強烈但是完全排不出就更要注意。
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便秘不是一件小事，但是也不要因為它覺得尷尬煩躁而不好意思去了解解決方法，便秘很容易引起痔瘡，排便時對於肛腸系統的壓力比較大，容易引起黏膜脫落或者肛門充血無法恢復，也就形成了痔瘡。 痔瘡是除了手術無法去除的，只能在平時的時候控制它長大，所以而便秘情況就是重點專注之一，所以不管是為了預防痔瘡出現還是長大，都要對於便秘緩解引起重視。 天然的「瀉藥」找到了！生薑加上它，腸胃暢通無“便秘”尷尬。
生薑是一種廚房常見的調味品，味道辣辣的，是很多菜品中經常會用到的調味料。 但是生薑也可以直接泡水喝的，尤其現在正處於天氣寒冷的冬季，生薑性質比較溫熱，經常喝點生薑水，能幫助驅寒保暖。 而且生薑能促進血液迴圈，讓濕氣排出，改善代謝，讓黑臭毒素等物質排出，對於容易出現便秘的情況有所改善。 但是其實有時候因為上火而出現便秘的人，可能生薑就不太合適，這時把生薑和荷葉一起搭配能消除這種局限。
荷葉也是一種比較常見的植物葉子，夏天收穫，將它曬干之後可以用來泡水喝，對於便秘有很好的緩解作用，潤腸通便。 荷葉中纖維豐富，雖然對於人體來說沒有太多的營養物質可以吸收，但纖維促進腸胃運動，對於腸胃中食物聚集過於緊密有緩解效果，避免大便幹結的情況出現。 而且荷葉性質涼性比較強，如果身體中寒氣比較重的話，就只用荷葉或者和冬瓜皮搭配，能説明降火，預防或者改善便秘，一次稍微喝多一點，有輕微拉肚子的作用，便秘的時候作用比較立竿見影。
但是對於一些身體火氣不是那麼重，而且腸胃受不得涼的人來說，就能將生薑和荷葉一起搭配，生薑的辛熱和荷葉的寒涼有相互緩解的效果，對於腸胃的影響沒有那麼極端，不管是上火還是畏寒的人都可以適當地喝點，其中的纖維等物質對於腸胃還是有疏通作用的，潤腸通便，遠離便秘和痔瘡尷尬。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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不過如果便秘的情況嚴重且長時間得不到緩解，還是要吃點瀉藥等藥物來説明通便，必要的時候最好可以向醫生諮詢最好的緩解方式，在健康問題上不要覺得不好意思。
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