明代醫學家盧和編著的《食物本草》記載：“茭白，味甘，冷。 去煩熱。 又雲：主五臟邪氣，胃腸固熱，心胸浮熱，消渴，利小便。 多食令人下焦冷，發冷氣，傷陽道。 不可同蜜食。 糟食之甚佳。 ”
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《本草拾遺》言其“去煩熱，止渴，除目黃，利大小便，止熱痢，解酒毒”。
營養分析表明，茭白含有豐富的纖維素，可增進胃腸蠕動，增進食慾，促進排便。 常食本品，可有效地預防高血壓、高血脂及習慣性便秘等。
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01利尿去水腫
茭白中富含膳食纖維，具有利尿祛水的作用，可以用於治療小便不利等疾病，而且還可以有效的緩解四肢的浮腫;卡瑪泡騰片 lovegran女性威而鋼 lovegra果凍 粉紅色果凍 女用果凍 果凍威而鋼 水果威而鋼 液態威而鋼 泰國威而鋼 superkamagra果凍 supe rkamagra oral jell 超級雙效果凍威而鋼 famagra fx famagra fx口服果凍
02富含蛋白質、強免疫
茭白中富含多種維生素、蛋白質，而且其中的營養物質容易為人體所吸收，具有強身健體的功效，可以用來治療體質虛弱;
03清熱解毒
茭白具有清熱解毒的功效，在夏天吃茭白可以預防中暑。
老黃瓜菇茭白鲫湯
食材：
老黃瓜1條（約500克），茭白2根（約100克），草菇100克，馬蹄6隻，生薑3片，白鲫魚1條（約500克）。
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