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在這一時間段中，多種疾病容易爆發，很多人都沒能熬過這段生命危險期！
為何45-55歲高發疾病？
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“臨床統計顯示，近年來接近一半的腦卒中患者是中青年人。” 北京天壇醫院院長王擁軍教授說，根據美國心臟病協會的研究發現，45~64歲的人群，尤其是男性，更容易被卒中擊倒。
王擁軍教授表示，世衛組織數據顯示，全世界每6個人中就有1個人一生之中會遭遇卒中，每6秒鐘就有1人死於卒中，每6秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。
2. 癌症發病率增高
2019年1月，國家癌症中心發佈的全國癌症統計數據顯示：惡性腫瘤的發病隨年齡的增加而上升，40歲以下青年人群中惡性腫瘤發病率處於較低水準，從40歲以後開始快速升高。
拿2014年的全國腫瘤登記中心的肺癌統計數據來說，從下圖可以看到，45歲后肺癌的發病率直線的上升。 而死亡率走勢也大致相同。
上海交通大學醫學院附屬胸科醫院呼吸內科主任韓寶惠表示，我國無論男女，從45歲起肺癌的發病率就開始「爬坡」; 而且不同於歐美，我國沒有吸煙史的女性肺腺癌的發病率偏高。
3. 器官開始衰老
2019年10月，英國一項調查發現，多數人從40多歲就明顯感覺健康在走下坡路，這項調查研究涉及2000多人，大部分受訪者表示，37~40歲身體開始出現健康問題。 通常，人們44歲左右感覺到背痛，46歲嗅覺變得遲鈍，47歲左右膝蓋出現異常、腳踝力量變弱，49歲左右聽力下降並出現關節疼痛。 而視力最早在20多歲就開始惡化。
4. 中年人身材“發福”
南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成指出，歐洲一項研究表明，35~40歲是女性發胖的高峰期; 男性在40~45歲之間最容易發胖。
很多人中年發福就是因為35~45歲后，人體基礎代謝率開始下降，再加上這一階段的人普遍壓力大、應酬多、睡眠品質差，更易發福，出現“啤酒肚”。
然而，過多的內臟脂肪是有害的。 內臟脂肪沉積在肝臟可導致脂肪肝，嚴重的可出現肝炎、肝硬化。 內臟脂肪過多，還會增加心腦血管疾病的發病率，例如高血脂、高血壓、糖尿病、動脈粥樣硬化、冠心病、心臟肥大，或導致不孕不育，甚至致癌。
5. 更年期激素變化
北京大學第一醫院老年內科主任醫師劉梅林介紹，更年期注意血脂異常。
步入更年期的女性，由於雌激素缺乏導致代謝紊亂，對心血管系統的保護相對減弱，更要警惕心血管疾病的突然來襲！
研究顯示，與絕經較晚的婦女相比，46歲之前絕經的婦女罹患心臟病或中風的危險明顯增加。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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6. 骨質疏鬆高發
骨質疏鬆的發病與年齡密切相關，50歲以上的男性、45歲以上的女性是骨質疏鬆的高發群體。
上海瑞金醫院內分泌科主任劉建民介紹，多數骨質疏鬆是靜悄悄發生的，在初期的時候人們並沒有感覺到什麼明顯癥狀，但是骨鈣和骨量卻在慢慢流失。 往往等到出現癥狀時，常為時已晚。
因此，建議45歲的女性和年過50歲的男性要每年做一次骨密度檢查，有抽煙、嗜酒不良習慣的人群，檢測年紀要適當提前，做到早發現早控制。
7. 工作生活壓力大
中年人永遠是“多任務處理器”，事業攻堅期，天天為升職加薪忙得昏天黑日，同時又面臨“上孝父母，下教子女”的壓力。 而且中年男人已經是單位的中流砥柱，工作中時常需要加班、熬夜，作息時間不規律。
忙亂中，健康也會“繳械投降”：壓力與失眠密不可分——神經衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、高血壓、糖尿病...... 接踵而至。
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王擁軍教授表示，世衛組織數據顯示，全世界每6個人中就有1個人一生之中會遭遇卒中，每6秒鐘就有1人死於卒中，每6秒鐘就有一人因為卒中而永久致殘。
2. 癌症發病率增高
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3. 器官開始衰老
2019年10月，英國一項調查發現，多數人從40多歲就明顯感覺健康在走下坡路，這項調查研究涉及2000多人，大部分受訪者表示，37~40歲身體開始出現健康問題。 通常，人們44歲左右感覺到背痛，46歲嗅覺變得遲鈍，47歲左右膝蓋出現異常、腳踝力量變弱，49歲左右聽力下降並出現關節疼痛。 而視力最早在20多歲就開始惡化。
4. 中年人身材“發福”
南京市中西醫結合醫院治未病科副主任中醫師徐大成指出，歐洲一項研究表明，35~40歲是女性發胖的高峰期; 男性在40~45歲之間最容易發胖。
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5. 更年期激素變化
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因此，建議45歲的女性和年過50歲的男性要每年做一次骨密度檢查，有抽煙、嗜酒不良習慣的人群，檢測年紀要適當提前，做到早發現早控制。
7. 工作生活壓力大
中年人永遠是“多任務處理器”，事業攻堅期，天天為升職加薪忙得昏天黑日，同時又面臨“上孝父母，下教子女”的壓力。 而且中年男人已經是單位的中流砥柱，工作中時常需要加班、熬夜，作息時間不規律。
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