湖南長沙人夏至日吃糯米粉拌鼠曲草做成的湯丸，名“夏至羹”，民諺雲“吃了夏至羹，麻石踩成坑”，“夏至吃個團（音為”坨“），一腳跨過河”，意喻力大無比，身輕如燕。
4、生菜、涼麵
老北京的風俗習慣，每年一到夏至就可以開始大吃生菜、涼麵了，吃這些生冷的食物可以有效的説明降火開胃，促進食慾，但是又不至於會因為過於寒涼而損害身體健康。 因此每逢夏至將近的時候，涼麵等食物就開始大賣了。
5、馄炖
無錫人中午吃餛飩，取其混沌和合之意。
有民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。 “民間還有吃了馄燉之後為孩子量體重，希望孩子體重增加，身體健康的習俗。
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6、荔枝
除了吃狗肉之外，還有吃荔枝的習慣，廣州粵語地區和廣西的欽州、玉林等地區都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝，兩者合吃不熱。 大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是「荔枝病」，因此一定要適量。
7、夏至餅
夏收完畢，新麥上市，所以有日吃麵嘗新的習俗，也有人用麥粉調糊糊，攤成薄餅烤熟食用。 夾以青菜、豆莢、豆腐，及臘肉等，祭祖後食用，俗謂“夏至餅”。
8、新麥
山東部分地區，夏至日有煮新麥粒吃的習俗，孩子們用新麥秸編的小笊籬，在湯水中撈取新麥粒吃，既嘗新，又是一種遊戲。
上文已經為大家介紹了夏至的注意事項，我們現在應該知道到了夏至的時候，怎麼做能夠讓身體更健康了，在平時大家應該要注意上述的一些情況，飲食方面也應該要做出調整，這樣能夠避免一些疾病的出現。1、夏至蛋
4、生菜、涼麵
老北京的風俗習慣，每年一到夏至就可以開始大吃生菜、涼麵了，吃這些生冷的食物可以有效的説明降火開胃，促進食慾，但是又不至於會因為過於寒涼而損害身體健康。 因此每逢夏至將近的時候，涼麵等食物就開始大賣了。
5、馄炖
無錫人中午吃餛飩，取其混沌和合之意。
有民諺說：“夏至餛飩冬至團，四季安康人團圓。 “民間還有吃了馄燉之後為孩子量體重，希望孩子體重增加，身體健康的習俗。
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6、荔枝
除了吃狗肉之外，還有吃荔枝的習慣，廣州粵語地區和廣西的欽州、玉林等地區都非常喜歡吃夏至的狗肉和荔枝，兩者合吃不熱。 大量食用荔枝容易引起低血糖症，也就是「荔枝病」，因此一定要適量。
7、夏至餅
夏收完畢，新麥上市，所以有日吃麵嘗新的習俗，也有人用麥粉調糊糊，攤成薄餅烤熟食用。 夾以青菜、豆莢、豆腐，及臘肉等，祭祖後食用，俗謂“夏至餅”。
8、新麥
山東部分地區，夏至日有煮新麥粒吃的習俗，孩子們用新麥秸編的小笊籬，在湯水中撈取新麥粒吃，既嘗新，又是一種遊戲。
上文已經為大家介紹了夏至的注意事項，我們現在應該知道到了夏至的時候，怎麼做能夠讓身體更健康了，在平時大家應該要注意上述的一些情況，飲食方面也應該要做出調整，這樣能夠避免一些疾病的出現。1、夏至蛋