此外，火形人要防情緒激動引發肝陽上亢，土形人夏至易出現濕熱症候如納差、便秘、黃疸等，特別要注意避免出汗后即吹冷風，以防寒濕入侵關節，形成關節炎症、疼痛。
氣增長到極致，陰氣初生，是中醫養生論中非常重要的節氣。
專家指出，夏至養生要注重心境平靜，靜養以順應自然界陰陽氣交接的變化，避免烈日下暴曬，多靜少動，尤其應避免劇烈運動，以免耗氣傷陰金形消暑生津 荸薺海蜇煎
體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動作敏捷，膚色較白。
飲食調養：宜益氣生津，養陰消暑，宜多食淡味食物，如茅根竹蔗飲，西紅柿、冬瓜、荔枝、桂圓、西瓜、水蜜桃、苡仁、百合、沙參、桂圓肉等。
藥膳可選擇「雪羹湯」：荸薺30克，海蜇50克。 將荸薺洗净，拍碎; 海蜇洗净，切絲; 同放入砂鍋中，加水適量，煎湯飲用。 有清熱、化痰、消積的功效。水形人健脾開胃 妙用陳皮茯苓
體質特點：體形比較胖，偏矮，頭較大，腮部較寬，腹部較大，膚色偏黑，腰臀稍大，手指短，發密而黑，怕寒喜暖。春藥 春藥是什麼 春藥用法 春藥使用方法 春藥哪裡買 有效春藥 乖乖水 聽話水 失憶水日本春藥 日本性奮劑 FM2 瀰漫之夜 DDK迷姦粉 金蒼蠅迷情液 一滴銷魂催情水 卡宴催情水 日本淑女剋星 春藥怎麼用 媚藥
飲食調養：以健脾祛濕，益肝補腎為原則，多食西紅柿、荔枝、桂圓、西瓜、太子參、薏苡仁、茯苓、白術、杜仲、牛膝等。
藥膳可選擇“麥芽參苓牛肚湯”：牛肚500克，麥芽30克，太子參50克，淮山50克，茯苓50克，陳皮6克，大茴香6克，生薑、大棗各適量。 將牛肚浸透，洗净，切塊放入鍋內，加清水適量，小火煲半小時，再放入其他精選用料，煲2小時，調味服食。 有健脾、開胃、利膽的功效。
冬至餃子夏至面。 今天是夏至，京城各家老字
型大小都備下了充足的“面”，等待市民來飽口福。 一些商家還貼心地推出了外賣裝。 今天夏至，吃冷麵吧 木形人益氣保津 飲五味洋參茶
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