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材料：取排骨500克、冬瓜500克、薏米80克、芹菜適量。
做法：屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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功效：清熱解毒、利水消痰、祛濕解暑。
玉米白果豬肚湯
材料：玉米3條、白果50克、豬肚1個。
做法：
功效：清熱、益氣、健胃，為男女老少皆宜的家庭靚湯。
白菜滾花膠鯽魚湯
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材料：取小白菜500克、花膠2個、鲫魚350克，菜籽油、海鮮粉、薑片適量。
做法：
功效：祛濕開胃、利水消腫，男女老少皆宜。
苦瓜瘦肉湯
材料：取苦瓜半根、豬瘦肉適量、香油、食用油適量。
做法：
苦瓜洗净、去核，豬瘦肉切成片狀，加適量清水，燒開后先將苦瓜放入水中滾一下，再放豬瘦肉，等肉熟了加調味品即可。
功效：清熱降火、清肝明目。
山藥百合養生湯
材料：取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。
做法：
功效：健脾益气，滋阴润肺。
四神汤
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材料：茯苓、淮山、莲子、芡实各30克，陈皮3~5克，配合猪肉、鸡肉、鸭肉均可，也可配大米小米煲粥。
做法：
四神料包洗干净放入锅里，倒入清水，加入粟子肉，用小火煮30分钟，再加入盐，继续用小火煮10分钟即可。
功效：健脾祛湿，在南方暑湿明显的季节，全家适用。
生晒参炖鸡
材料：鸡肉250g，生晒参15g，生姜适量，去核红枣3枚。
做法：
将鸡肉洗净切成小块，清水洗净生姜，红枣，生晒参（片），放入炖盅内，设定为2小时。调味即可。
功效：气血双补，性温养阳，适合气血不足，阳虚不温之人食用。阴虚血热者慎用。
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- 薏米提前半小時泡洗好備用;
- 高壓鍋加水，將泡洗好的排骨瀝水下鍋，再配一點生薑，加適量白醋;
- 將泡洗好的薏米下鍋，大火壓制開后，轉小火壓制40分鐘再減壓開蓋;
- 加入冬瓜，開蓋煮20分鐘;煮制好后，加適量細鹽、芹菜即可。
功效：清熱解毒、利水消痰、祛濕解暑。
玉米白果豬肚湯
材料：玉米3條、白果50克、豬肚1個。
做法：
- 玉米洗净切段，白果去殼、去衣后洗净，豬肚洗净備用;
- 將上述食材與生薑一同放進瓦煲內，加入清水3000毫升（約12碗），大火煲沸后改小火，煲2個半小時;
- 出鍋前調入適量食鹽和生油便可。
功效：清熱、益氣、健胃，為男女老少皆宜的家庭靚湯。
白菜滾花膠鯽魚湯
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材料：取小白菜500克、花膠2個、鲫魚350克，菜籽油、海鮮粉、薑片適量。
做法：
- 將預先燉好的花膠倒入鯽魚湯中。
- 蓋鍋蓋，大火煮滾后，倒入適量菜籽油，並加入適量海鮮粉。 最後放入洗淨的小白菜，煮滾後即可。
功效：祛濕開胃、利水消腫，男女老少皆宜。
苦瓜瘦肉湯
材料：取苦瓜半根、豬瘦肉適量、香油、食用油適量。
做法：
苦瓜洗净、去核，豬瘦肉切成片狀，加適量清水，燒開后先將苦瓜放入水中滾一下，再放豬瘦肉，等肉熟了加調味品即可。
功效：清熱降火、清肝明目。
山藥百合養生湯
材料：取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。
做法：
- 锅中倒入3杯水，放入除桂圆之外的原料；
- 以中火煮开，改小火熬煮20~30分钟；
- 再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟；
- 最后加入白糖，盛入碗中即可食用。
功效：健脾益气，滋阴润肺。
四神汤
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材料：茯苓、淮山、莲子、芡实各30克，陈皮3~5克，配合猪肉、鸡肉、鸭肉均可，也可配大米小米煲粥。
做法：
四神料包洗干净放入锅里，倒入清水，加入粟子肉，用小火煮30分钟，再加入盐，继续用小火煮10分钟即可。
功效：健脾祛湿，在南方暑湿明显的季节，全家适用。
生晒参炖鸡
材料：鸡肉250g，生晒参15g，生姜适量，去核红枣3枚。
做法：
将鸡肉洗净切成小块，清水洗净生姜，红枣，生晒参（片），放入炖盅内，设定为2小时。调味即可。
功效：气血双补，性温养阳，适合气血不足，阳虚不温之人食用。阴虚血热者慎用。