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高溫潮濕的環境里，人體新陳代謝旺盛、出汗多、消耗大，此時如果不注意調理，很容易爆發各種健康問題！
那麼為了避免這些不適，該注意什麼，提前做好預防呢？
夏季可謂是最難養生的季節，與其他三個季節相比，邪氣更複雜。所謂邪氣，中醫指傷人致病的因素，夏天則主要有三種——暑邪、濕邪、寒邪。暑邪夏季氣候炎熱，高溫天也比較多，更易中「暑邪」。 暑邪最大的特點是暑為陽邪，其性炎熱，易出現中暑的情況。
但要注意的是：中暑，其實有陰暑、陽暑之分，其發病機制有所不同。陽暑是指在烈日下暴曬或長途奔走等戶外活動時導致的中暑，體質差及老年人更不適宜夏季暴曬。 表現為大熱大汗、口渴、高熱神昏、頭疼煩躁等症印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
，嚴重時可出現暈倒、肢體發涼、身軟休克等症。綠豆湯不宜熬煮時間過長，會破壞綠豆衣，而綠豆衣的清熱解毒效果最好。 （煮爛的綠豆其實已經不具備清熱的藥性了。 ）這時很多人會想著「開空調、吃冷飲，就不會中暑了」。 其實，這樣更易得陰暑，往往比陽暑還纏綿難愈。
陰暑是指夏季因氣候炎熱，人們採取了錯誤的生活、飲食方式，比如：在陰寒潮濕處納涼、大汗后立即用冷水沖澡、吃冰鎮飲食、穿梭於高溫環境和低溫空調場所中...... 均可導致暑、濕、寒邪侵襲身體，造成中暑。
但這類中暑常表現為發熱惡寒、肢體酸痛、胸悶無汗、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等症濕我們常說“一濕得百病”，但以夏季最為嚴重。 夏季暑氣重，雨水多，加上長期吹空調，人體很容易感受到濕邪而患病。超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片夏季與五臟之中的脾臟相應，脾喜燥惡濕，若濕邪困脾，則脾氣不能正常運化易導致體內水濕停聚，出現各種不適癥狀。。1）脹：到了飯點也不覺得餓，不想吃東西，稍微吃點就感覺胃脹。2）油：面部容易出油，頭髮黏黏膩膩。
（3）沉：頭沉，整日沒精神、易困倦;腿沉，無力、懶得動。
（4）稀：大便稀爛不成形;易黏在馬桶上很難衝下去;總有排不盡感。
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夏季可謂是最難養生的季節，與其他三個季節相比，邪氣更複雜。所謂邪氣，中醫指傷人致病的因素，夏天則主要有三種——暑邪、濕邪、寒邪。暑邪夏季氣候炎熱，高溫天也比較多，更易中「暑邪」。 暑邪最大的特點是暑為陽邪，其性炎熱，易出現中暑的情況。
但要注意的是：中暑，其實有陰暑、陽暑之分，其發病機制有所不同。陽暑是指在烈日下暴曬或長途奔走等戶外活動時導致的中暑，體質差及老年人更不適宜夏季暴曬。 表現為大熱大汗、口渴、高熱神昏、頭疼煩躁等症印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力
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陰暑是指夏季因氣候炎熱，人們採取了錯誤的生活、飲食方式，比如：在陰寒潮濕處納涼、大汗后立即用冷水沖澡、吃冰鎮飲食、穿梭於高溫環境和低溫空調場所中...... 均可導致暑、濕、寒邪侵襲身體，造成中暑。
但這類中暑常表現為發熱惡寒、肢體酸痛、胸悶無汗、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等症濕我們常說“一濕得百病”，但以夏季最為嚴重。 夏季暑氣重，雨水多，加上長期吹空調，人體很容易感受到濕邪而患病。超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片夏季與五臟之中的脾臟相應，脾喜燥惡濕，若濕邪困脾，則脾氣不能正常運化易導致體內水濕停聚，出現各種不適癥狀。。1）脹：到了飯點也不覺得餓，不想吃東西，稍微吃點就感覺胃脹。2）油：面部容易出油，頭髮黏黏膩膩。
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