立夏養生，重在“養心”。 中醫認為：「暑易傷氣」「暑易入心」。。 立夏時節，自然界陽氣漸長、陰氣漸弱，相對人體臟腑來說，肝氣漸弱，心氣漸強。 因此，夏季養生要以「養心」為主。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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中醫五行里，夏主心，心主火，意思是人的心陽在夏天裡較為旺盛。 心火旺盛了人就容易煩躁、失眠、心神不定。
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而心呢，又是君主之官，是一身之主，主神明，所以它喜涼、喜淡定。 那麼我們立夏這個節氣就得注意，不可讓心經生髮太旺，建議此時宜靜養。 比如寫寫書法，練練瑜伽都是比較合適的活動。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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少吹空調，多出汗
在這裡要特別提醒大家的一點是，少吹空調，多出汗。
夏天，毛孔處於舒張狀態，如果一味地貪涼，呆在室內吹空調。 寒主收引，易導致人體氣機收斂，毛孔閉塞，身體的汗液不能正常排出，就容易發生內熱。 具體表現為嘴上起泡、臉上起火痘痘、便秘等。
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睡好“子午覺”
子時是從23時到次日淩晨1時，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為「合陰」，是一天中陰氣較重的時候，也是睡眠的較佳時機，子時之前入睡有利於養陰; 午時則是從11時到13時，也是陰陽交會的時候，此時陽氣盛，稱為“合陽”，此時午睡有利於養陽。
子時大睡，午時小憩
子午覺的主要原則是“子時大睡，午時小憩”
建议在晚上在10时左右就准备睡觉，子时之前。也就是我们说的11时之前建议入睡，对于不得不从事熬夜工作的人，与其一直熬到三四点钟，不如在子时这段时间睡上一会儿，因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段，可以说一分钟等于一小时。
午觉则建议在午时，也就是11时～13时，一般休息30分钟，不建议超过1个小时。因为此时阳气盛，工作效率高，午睡时间过长，不仅浪费宝贵的时间，而且会扰乱人体生物钟，影响晚上睡眠，但是有条件建议午睡，即使睡不着，也可以闭目养神，以利于人体阴阳之气的正常交接。
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