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吃糖最好壹次吃完後刷牙
造成齲齒最嚴重的元凶就是糖，尤其是蔗糖。糖在細菌的作用下變成酸進而腐蝕牙齒造成齲齒。如果小朋友壹天內吃3顆糖，是壹次吃完3顆容易患齲，還是早中晚各吃壹顆易患齲呢？答案是後者！
如果少量多次吃糖，就會持續爲細菌提供養料，細菌不停産酸腐蝕牙齒，進而患齲。所以爸爸媽媽獎勵寶寶糖時最好讓寶寶壹次把壹天的量全都吃完，然後15—20分鍾後刷牙，這樣不容易得齲齒。
不要養成吃夜奶的習慣，2歲左右的寶寶如果長期喝夜奶或者含奶瓶入睡，很容易在上前牙發生齲病，所以睡前刷牙、夜間不含奶入睡對于防齲來說至關重要。
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細菌及菌斑是造成齲齒最重要的原因
“蟲牙”的“蟲”就是細菌，大量細菌黏附在牙齒表面就形成菌斑。細菌和菌斑是造成齲齒最重要的原因。細菌攝入牙面上的殘留糖分並産生酸性物質，進而腐蝕牙面造成齲齒。
那麽如何避免細菌及菌斑對牙齒的損害呢？非常簡單，好好刷牙！6歲以前的小朋友刷牙都需要家長或是老師的監督。從寶寶出生6個月左右長出第壹顆牙齒時，就應該刷牙，此時應由家長使用指套牙刷代爲寶寶清潔牙齒。
待小朋友可以自己刷牙時，家長就主要起監督與指導作用。對于小朋友來說，“Fones刷牙法”又稱“圓弧刷牙法”是壹種比較容易掌握的刷牙方式。具體刷牙方法爲：使用打圈的方式從口腔壹側到另壹側，每次刷牙範圍有重疊，打圈的上下界都要超過牙齒靠近牙龈的邊緣。
每天要刷2—3次牙，每次刷2—3分鍾，最好在飯後15—20分鍾刷牙，若飯後立即刷牙會使牙齒失去再礦化的機會，反而不利于預防齲齒。
在刷牙工具的選擇方面：建議選用小頭軟毛的牙刷，電動牙刷還是手動牙刷都無所謂，在使用正確刷牙方式的前提下，兩種牙刷的清潔效果是壹樣的。6歲以下的小朋友不建議使用含氟牙膏，以免誤吞造成氟中毒，6歲以上的小朋友則建議使用含氟牙膏以利于防齲。
塗氟能降低牙齒患齲幾率
宿主的意識就是牙本身，唾液和全身情況。增加牙本身的抵抗能力和杜絕外界危險因素壹樣重要。
塗氟可以增加牙本身的礦化程度進而使牙齒患齲幾率降低。3歲的小朋友就可以進行塗氟，最好每半年進行壹次。蜂蜜飲品：https://www.hamer.tw/honey
小朋友剛長出的後槽牙因爲表面窩溝較深，細菌容易定植。因此進行窩溝封閉可以有效填平深窩溝，讓細菌無處可藏。乳牙進行窩溝封閉的年齡應在3—4歲，恒牙第壹次窩溝封閉應在6歲左右進行，第二次應在11—13歲左右進行。分別對第壹、二顆後槽牙進行封閉。窩溝封閉不是壹勞永逸的，需要半年到壹年到醫院檢查補料是否還在，若是補料脫落還要及時進行重新窩溝封閉。
造成齲齒最嚴重的元凶就是糖，尤其是蔗糖。糖在細菌的作用下變成酸進而腐蝕牙齒造成齲齒。如果小朋友壹天內吃3顆糖，是壹次吃完3顆容易患齲，還是早中晚各吃壹顆易患齲呢？答案是後者！
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那麽如何避免細菌及菌斑對牙齒的損害呢？非常簡單，好好刷牙！6歲以前的小朋友刷牙都需要家長或是老師的監督。從寶寶出生6個月左右長出第壹顆牙齒時，就應該刷牙，此時應由家長使用指套牙刷代爲寶寶清潔牙齒。
待小朋友可以自己刷牙時，家長就主要起監督與指導作用。對于小朋友來說，“Fones刷牙法”又稱“圓弧刷牙法”是壹種比較容易掌握的刷牙方式。具體刷牙方法爲：使用打圈的方式從口腔壹側到另壹側，每次刷牙範圍有重疊，打圈的上下界都要超過牙齒靠近牙龈的邊緣。
每天要刷2—3次牙，每次刷2—3分鍾，最好在飯後15—20分鍾刷牙，若飯後立即刷牙會使牙齒失去再礦化的機會，反而不利于預防齲齒。
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宿主的意識就是牙本身，唾液和全身情況。增加牙本身的抵抗能力和杜絕外界危險因素壹樣重要。
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