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許多的新鮮水果能夠催奶，例如新鮮水果含維他命和礦物較多，能促進消化，推動代謝，提升分泌乳汁。新鮮水果有別於冷食，不傷脾胃，也不會影響宮縮，生完孩子吃蘋果有益於身體恢復和提升抗病性工作能力及其乳汁分泌。但具體情況是，孕婦一般全是吃鯽魚豆腐湯催奶，及其多讓小寶寶允吸乳頭。生完孩子單純性吃蘋果並不可以提升過多分泌乳汁。
獼猴桃，別稱獼猴桃，味甘性冷，維他命C成分極高，有退熱、解渴、有利排尿、催乳的作用，常吃可加強人體免疫系統。針對刨腹產手術恢復有益。因其性冷，服用前要開水燙溫。每天一個為宜。
番木瓜，番木瓜中帶有一種番木瓜素，有高寬比溶解蛋白的工作能力，魚類、蛋品等食材在極短期內內便可被它轉化成身體非常容易消化吸收的營養物質，立即刺激性孕媽乳腺的代謝。另外，番木瓜本身的營養元素較高，故又稱番木瓜為乳瓜。孕婦生完孩子奶水稀缺或奶水下不來，均能用番木瓜與魚同燉後服用。
沒有充足的母乳飼養小孩得話，很有可能是由於乳腺代謝的母乳太少，代謝的催奶生長激素太少造成的。要想讓自身代謝出大量的奶水，飲食搭配十分關鍵，能夠適度的吃一些可以刺激性分泌乳汁的食材，例如豆類食品食材，金針菜，白芝必利吉臺南 必利吉臺灣 必利吉臺中 必利吉臺北 必利吉高雄 必利吉藥局必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
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必利吉 使用 方法麻這些，也有肉類食物，草魚催乳實際效果非常好，老母雞湯等滋補品也是十分有實際效果的，在哺乳期間的情況下，建議少吃一些抑止生長激素代謝的藥品，對乳汁分泌是有影響的。
怎麼會沒有母乳
由於孕媽在孕婦分娩時耗費各種各樣營養元素，生完孩子出汗多、產後惡露，也會損害一部分營養成分，因此，生完孩子針對孕婦和新生嬰兒都十分關鍵。適當的飲食搭配調理可儘早補充充足的營養元素，可滋補損傷的身體素質，預防生完孩子症狀，協助孕婦儘早盡快恢復，保持新生嬰兒的成長發育。有關產婦飲食有以下幾個方面提醒：
生完孩子的第一餐飲食搭配應優選易於消化、營養豐富的流食。如糖水煮荷包蛋、衝雞蛋湯、蓮藕粉等。生完孩子第二天就可以吃一些流食或一般飯食了。生完孩子5-7天要以小米粥、軟飯、爛面、蛋湯等主導食。不必吃過多油膩感的東西，如雞、豬腳等。生完孩子7天之後胃納一切正常，能夠發展魚、肉、蛋、雞等。但不能太飽。生完孩子1月內，宜一日少吃多餐，每天餐次以5-6次為宜。
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