以上呢，就是我分享的黄芪和人参的区别，你学会了吗？关注我，学习更多知识，我们下次再
河南焦作称怀州，明清称，此地温县产的垆土地铁棍山药健脾养胃祛湿、补肾补肺益气药效最强，故中医将入药之山药称口感软糯香甜，温补不上火，被历代医家誉为“补脾之王”、“神仙之食”，尤其适合的老人、小孩食补。 正宗温县垆需要的朋友可以支持货到品尝后再给、不好吃就不用给钱了，自己地里打的，有这个信心!
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女人需要气血的滋养。经、孕、产、乳四大生理过程，无一不消耗气血。但是补气血不是一个一蹴而就的过程，补品也不是多多益善吃啥补啥。
均衡膳食，多吃一些温补的食物，有时候可能比大肆药补来得更有“效率”。
今天就让我们来谈一谈如何食补。一首先，我们要根据自己身体的节奏来进补。身体的吸收能力、运化能力决定了对的耐受程度。
如果不考虑身体的吸收能力，盲目地大肆进补，身体利用不了的多余的养分就会变成秽气积压在体内，无利于健康。
所谓的体质，其实就是补得太多太快，忽略了身体自身的吸收能力和适应节那如何调动起身体的运化和吸收系统，让慢慢自己变成“受补”体质呢？
最好的办法是、运动、按摩和保证高质量的睡眠。
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没事敲一敲经络，揉一揉穴位，只要让气血在身体里活跃起来，营养物质就会被更好地吸收和利用。
另外，瞄准合适的时机，顺应身体的规律，也会让进补的成效事半功倍。
一般来说，前的少女时期，月经前后、妊娠、产后、哺乳期的青壮年时期和绝经后的，都需要注意补养气血，多摄入温补食品。少女期
月经初潮前少女体质的好坏，直接决定日后生理功能是否正常，形体是否健美。所以这个时期注意营养，适当进补可为日后的健康打下坚实的基础。
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