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50歲，年過半百，是人生的一道分水嶺，健康的人可能繼續健康下去，不健康的可能會雪上加霜，也有很多人，原來身體是硬朗健碩的，但50歲以後，身體健康每況愈下，很多病隨之而來！然後慢慢惡性循環，健康壽命縮短！
怎樣能夠減少生病？一個病因很重要，不知你是否重視了？這項結果已經得到哈佛大學的證實！春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
哈佛大學研究發現：「它」是萬病之源，中年人高發，早知道早預防
哈佛大學從1976年至2012年，為期36年中對11.8萬名參與者進行了觀測實驗，從實驗數據表明：
肥胖是萬病之源！
實驗數據表明：無論男性還是女性，相對於青年（女18歲，男21歲）時候的體重，55歲的時候體重都會有所增加，男性平均增加19.4斤，女性平均增加25.2斤，這也就驗證了現實生活中的四個字“中年發福”
中年發福所帶來的肥胖，增加了患上高血壓、二型糖尿病、心腦血管疾病以及其他重大疾病的可能，體重每增加5公斤，上述疾病發生的風險將顯著增加，體重比青年時期增加越多，患上上述疾病的可能性性將大幅增加！具體數據如下：
體重每增加5公斤，高血壓風險增加14%，心血管疾病風險增加8%，糖尿病風險增加30%，患重大疾病風險增加5%及以上，由此可見：肥胖是萬病之源，一胖毀所有！
肥胖的標準如何衡量？
身體質量指數BMI是國際公認的衡量體重的計算公式，它是如何計算的呢？大家記住這個公式：
BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
比如老王身高175，體重85公斤，那麼老王的BMI=85/1.75/1.75=27.75
一般來說，BMI在18.5-23.9之間為標準體重，按照WHO的標準來看，如果這個數值大於30，健康風險將會明顯提高，但從國人的體質來看，該指數超過27就應該引起重視了，對健康隱患
為何中年容易發胖？
基礎代謝降低：隨著年齡增加，人的新陳代謝速率會下降，在青年的時候代謝速率較快，同樣的飲食和進食量，中年人吸收得更多，代謝減少，所以有過剩的脂肪堆積在身體中，這是導致中年發福的重要原因。
飲食重口味：年齡增加后，人的味蕾會不敏感，因此在飲食中會過多的攝入糖、油、鹽、辛辣調料，重口味食物之下，必然促使食慾大增，進食量增加，所以導致發胖。
因此，中年以後，還應注意葷素搭配，飲食清淡，多吃粗糧，保護腸道健康，促進身體排毒，從而説明降低體重。
壓力大：壓力大，很多人轉化為食慾，或與朋友外出喝酒減緩壓力，這種釋放壓力的方法，導致攝入食物過多，遠遠超出身體消耗，食物攝入量超過消耗量，體重越來越胖。
睡眠不足：熬夜加班成為中年人生活的主旋律，夜裡不加餐還好，如果夜裡加餐，加之晚睡，導致更多的糖分轉化為脂肪，這就是我們通常所說的“過勞肥”！
運動量減少：很多人在中青年的時候喜歡玩、喜歡運動，但年齡增加后，身體越來越“懶”，缺少運動這也是導致中年發福的重要因素。
50歲後提防「發福」這件事，它是萬病之源，採取行動，早點預防吧！
多運動：管住嘴，邁開腿這是亙古不變的養生減肥道理，很多人沒有主動運動意識，尤其是中年以後，工作強度以及壓力都較大，回家后只想休息。今後約束自己，讓自己動起來，促進食物代謝，加速脂肪燃燒，增加各個器官動能，對身體有百利而無一害。
學會減壓：主動溝通，尋找適合自己減壓的方法，培養自己積極的興趣和愛好，自然可以減少壓力！
注意飲食調節：一日三餐，對健康和體重影響很大，把住入口關，減少對重口味食物的攝入，多吃新鮮果蔬和五穀雜糧，有益腸道健康，胃腸好，身體往往就更健康。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡
紅豆薏米茶：很多人的肥胖是由於體內濕氣過重所致，薏米祛濕效果較好，紅豆利尿，所以調整自己寒濕體質，虛胖、大便溏稀，嗜睡、易疲勞這一系列癥狀都會加以改變或緩解。
冬瓜荷葉茶
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肥胖是萬病之源！
實驗數據表明：無論男性還是女性，相對於青年（女18歲，男21歲）時候的體重，55歲的時候體重都會有所增加，男性平均增加19.4斤，女性平均增加25.2斤，這也就驗證了現實生活中的四個字“中年發福”
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肥胖的標準如何衡量？
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BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/㎡）
比如老王身高175，體重85公斤，那麼老王的BMI=85/1.75/1.75=27.75
一般來說，BMI在18.5-23.9之間為標準體重，按照WHO的標準來看，如果這個數值大於30，健康風險將會明顯提高，但從國人的體質來看，該指數超過27就應該引起重視了，對健康隱患
為何中年容易發胖？
基礎代謝降低：隨著年齡增加，人的新陳代謝速率會下降，在青年的時候代謝速率較快，同樣的飲食和進食量，中年人吸收得更多，代謝減少，所以有過剩的脂肪堆積在身體中，這是導致中年發福的重要原因。
飲食重口味：年齡增加后，人的味蕾會不敏感，因此在飲食中會過多的攝入糖、油、鹽、辛辣調料，重口味食物之下，必然促使食慾大增，進食量增加，所以導致發胖。
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運動量減少：很多人在中青年的時候喜歡玩、喜歡運動，但年齡增加后，身體越來越“懶”，缺少運動這也是導致中年發福的重要因素。
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多運動：管住嘴，邁開腿這是亙古不變的養生減肥道理，很多人沒有主動運動意識，尤其是中年以後，工作強度以及壓力都較大，回家后只想休息。今後約束自己，讓自己動起來，促進食物代謝，加速脂肪燃燒，增加各個器官動能，對身體有百利而無一害。
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