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南瓜子中的單不飽和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。 所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。 有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
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2.降脂防中風
調查研究顯示，南瓜子富含單不飽和脂肪酸，能預防冠狀動脈疾病和由血脂升高引起的中風。
3.抑制腫瘤
南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，並能説明肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力; 對於肝癌、前列腺癌等有明確的抑製作用。
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4.加強心臟健康
南瓜籽含有鎂、鋅、脂肪酸和抗氧化劑，這些對心臟健康扮演了重要角色。 根據一項研究顯示，種子中發現的α-亞麻酸，能預防心血管疾病。
另一項由西印度群島大學基礎醫學科學系進行的研究發現，南瓜籽油對停經後婦女有益，因為它有助於降低血壓，並增加好膽固醇（HDL）。
5.減少發炎
南瓜籽充滿了強大的抗氧化劑，這能有效保護細胞不受自由基傷害，並對抗炎症。
吃抗氧化劑高的食物有助於改善你的整體健康，防止不同的疾病，特別是心血管疾病。 可查看由格拉茨醫學大學進行的關於抗氧化劑、炎症和心血管疾病的研究。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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6.控制血糖含量
由於高含量的鎂，南瓜籽有助於調節血糖水平，降低糖尿病的風險。
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