生活當中很多人在平時比較的忙碌，而且生活節奏往往也都非常的快，這個時候可能對自己的健康就會有所忽視。
但實際上很多疾病來時，都是悄無聲息的，我們沒有辦法及時的感知。 比如對於我們的肝臟來說，是身體當中最大的排毒解毒器官，也是我們身體的一線器官，臟器受到損傷時我們並沒有辦法第一時間感知，這是因為肝臟表面是沒有痛覺神經的。
但是我們要想保護肝臟，重在預防，在平時一些方面一定要注意。 肝臟健康也與飲食有很大關係，像在平時經常見到的這樣一種食物，看似無害，但可能是讓肝臟變爛的原因，一起去瞭解一下吧！
這幾種食物比「煙酒」還要傷害肝臟，請您注意：有人還把它當寶，最好馬上遠離！
1
木耳為何會成「奪命菜」？
有這樣的一種菜，很多人家中經常都會去吃，尤其是對一些上了年紀的人來說，還把它當成寶貝，那就是木耳。
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吃木耳本身是一種營養價值非常高的菌類，對於中老年人來說，適當的去吃一點木耳還可以疏通血管，清理血管當中的垃圾和毒素，而且能讓我們的身體保持在一個健康輕鬆的狀態。
但是，之前媒體就有報導過，因為吃木耳而引起急性肝功能衰竭，隨後被送進醫院ICU治療。
視頻來源：GRT今日一線
首先，干木耳是無辜的，它本身不會產生毒素。 正常泡發木耳也不會有毒。
真正有毒的木耳
主要存在兩大問題：
泡發時間過長（超過8小時）;
泡發溫度過高（室內溫度20°以上）;
符合這兩點的木耳很容易滋生出一種細菌：（1）椰毒假單胞桿菌，雖然它並不致命，但會產生一種毒素——（2）米酵菌酸，它才是危及生命的幕後殺手！
和干木耳類似的食物還有銀耳、香菇、蘑菇、豆皮、腐竹等，它們在泡發的過程中都很容易變質，滋生椰毒假單胞桿菌導致中毒。
因此木耳不要浸泡太長時間，一般來說10~20分鐘就可以了。
2
发霉的茶叶、花生瓜子等
茶叶本身具有提神醒脑，消食健胃，除燥生津，养颜解渴，利尿解毒的功效，但茶叶也有保质期，一般在18个月，时间长了容易发霉。
如果喝了发霉、过期的茶叶，轻则引起头晕腹泻，重则可以引起重要器官坏死。
医生表示：如果经常喝发霉变质的茶叶，喝一口等于“钢丝球刮肝”，对肝脏的损伤非常大，如果家里有这种发霉、变质的茶叶，趁早扔，以免引起身体各器官的坏死。
除此之外，家里发霉的食物都不要吃，例如瓜子花生和鸡蛋，因为其中含有的黄曲霉毒素是一种世界公认的致癌物，而且它的主要致癌脏器就是肝脏，机体摄入黄曲霉毒素会增加肝癌的发生风险；
所以当您家的食物霉变之后，请您立即扔掉，别给自己的身体找麻烦，别给自己的肝脏增加风险。
3
柚子：破坏肝脏解毒功能
柚子咋变成了“伤肝果”？作为柑橘类水果的一员，柚子清香扑鼻酸甜可口，它本身是种好果，但如果不了解它的禁忌，会让它从“天使”变成“魔鬼”！
很久之前，医生就发现，柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。也会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解毒功能。
此前，武汉的刘先生出现了肌肉溶解，就是因为吃了降脂药阿托伐他汀后，又吃了柚子▽
圖源：中國食品安全網
同樣的，如果患者在服用一些降壓藥時，喝下西柚汁或者柚子汁，就會引起血壓的非正常下降，甚至出現血壓驟降等嚴重的毒副反應。
看到這，肯定會有人會問：如果想吃柚子，吃完藥大概需要隔多久再吃呢？
建議：服藥前3天和服藥后6小時內最好避免吃柚子或喝柚子汁。 如果就診之前已經食用，應諮詢醫生是否需要調整用藥印度神油 哈勃增大丸 威而鋼 必利勁 必利吉 日本Hound ZX 日本性奮劑 日本藤素 日本淑女剋星精華素 樂威壯 犀利士 盛男 紅金偉哥 美國D水 美國Jo maxman 美國Shibari Triton 美國黑金 越南藤素 Kwangdong Perfect Man 黑金剛
。
4
成分未知的中成藥
很多人以為，中藥或者中成藥“溫和，毒副作用小”。 這種想法不對。
因為，肝臟是人體的「化工廠」，我們吃進去的藥物代謝自然也主要在肝臟進行。
目前，已經發現至少有60種中草藥及其製劑會導致肝損害，而有些中藥如苦杏仁、毛豆根、青黛、川楝子、山豆根等，甚至可直接造成肝臟損害。
例如，有一種傷肝甚至致命的植物，一些人還在用它燉雞，這就是何首烏。
何首烏有肥厚飽滿的根莖，容易給人一種能吃，有營養的感覺。 傳統醫學里也認為它能滋補，能烏髮，所以有人吃它來烏髮，或者用它來煲湯、燉雞滋補身體。 但殊不知何首烏烏不了發，也補不了身體，吃了反而可能讓人一命嗚呼。
何首烏引起的肝功能損傷已經多次報導過，早在2014年7月16日，國家食品藥品監督管理總局（CFDA）就提醒過口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險，並且修訂了部分含何首烏製劑的藥品說明書。
目前公認何首烏中蒽醌類成分可以引起肝功能損傷。
但實際上很多疾病來時，都是悄無聲息的，我們沒有辦法及時的感知。 比如對於我們的肝臟來說，是身體當中最大的排毒解毒器官，也是我們身體的一線器官，臟器受到損傷時我們並沒有辦法第一時間感知，這是因為肝臟表面是沒有痛覺神經的。
但是我們要想保護肝臟，重在預防，在平時一些方面一定要注意。 肝臟健康也與飲食有很大關係，像在平時經常見到的這樣一種食物，看似無害，但可能是讓肝臟變爛的原因，一起去瞭解一下吧！
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木耳為何會成「奪命菜」？
有這樣的一種菜，很多人家中經常都會去吃，尤其是對一些上了年紀的人來說，還把它當成寶貝，那就是木耳。
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但是，之前媒體就有報導過，因為吃木耳而引起急性肝功能衰竭，隨後被送進醫院ICU治療。
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首先，干木耳是無辜的，它本身不會產生毒素。 正常泡發木耳也不會有毒。
真正有毒的木耳
主要存在兩大問題：
泡發時間過長（超過8小時）;
泡發溫度過高（室內溫度20°以上）;
符合這兩點的木耳很容易滋生出一種細菌：（1）椰毒假單胞桿菌，雖然它並不致命，但會產生一種毒素——（2）米酵菌酸，它才是危及生命的幕後殺手！
和干木耳類似的食物還有銀耳、香菇、蘑菇、豆皮、腐竹等，它們在泡發的過程中都很容易變質，滋生椰毒假單胞桿菌導致中毒。
因此木耳不要浸泡太長時間，一般來說10~20分鐘就可以了。
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发霉的茶叶、花生瓜子等
茶叶本身具有提神醒脑，消食健胃，除燥生津，养颜解渴，利尿解毒的功效，但茶叶也有保质期，一般在18个月，时间长了容易发霉。
如果喝了发霉、过期的茶叶，轻则引起头晕腹泻，重则可以引起重要器官坏死。
医生表示：如果经常喝发霉变质的茶叶，喝一口等于“钢丝球刮肝”，对肝脏的损伤非常大，如果家里有这种发霉、变质的茶叶，趁早扔，以免引起身体各器官的坏死。
除此之外，家里发霉的食物都不要吃，例如瓜子花生和鸡蛋，因为其中含有的黄曲霉毒素是一种世界公认的致癌物，而且它的主要致癌脏器就是肝脏，机体摄入黄曲霉毒素会增加肝癌的发生风险；
所以当您家的食物霉变之后，请您立即扔掉，别给自己的身体找麻烦，别给自己的肝脏增加风险。
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柚子：破坏肝脏解毒功能
柚子咋变成了“伤肝果”？作为柑橘类水果的一员，柚子清香扑鼻酸甜可口，它本身是种好果，但如果不了解它的禁忌，会让它从“天使”变成“魔鬼”！
很久之前，医生就发现，柚子和西柚中的成分会影响药物在人体内的代谢过程，从而改变药效。也会抑制人体内肝药酶的活性，影响肝脏的解毒功能。
此前，武汉的刘先生出现了肌肉溶解，就是因为吃了降脂药阿托伐他汀后，又吃了柚子▽
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同樣的，如果患者在服用一些降壓藥時，喝下西柚汁或者柚子汁，就會引起血壓的非正常下降，甚至出現血壓驟降等嚴重的毒副反應。
看到這，肯定會有人會問：如果想吃柚子，吃完藥大概需要隔多久再吃呢？
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成分未知的中成藥
很多人以為，中藥或者中成藥“溫和，毒副作用小”。 這種想法不對。
因為，肝臟是人體的「化工廠」，我們吃進去的藥物代謝自然也主要在肝臟進行。
目前，已經發現至少有60種中草藥及其製劑會導致肝損害，而有些中藥如苦杏仁、毛豆根、青黛、川楝子、山豆根等，甚至可直接造成肝臟損害。
例如，有一種傷肝甚至致命的植物，一些人還在用它燉雞，這就是何首烏。
何首烏有肥厚飽滿的根莖，容易給人一種能吃，有營養的感覺。 傳統醫學里也認為它能滋補，能烏髮，所以有人吃它來烏髮，或者用它來煲湯、燉雞滋補身體。 但殊不知何首烏烏不了發，也補不了身體，吃了反而可能讓人一命嗚呼。
何首烏引起的肝功能損傷已經多次報導過，早在2014年7月16日，國家食品藥品監督管理總局（CFDA）就提醒過口服何首烏及其成方製劑可能有引起肝損傷的風險，並且修訂了部分含何首烏製劑的藥品說明書。
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