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再分享一個簡便之法，叫赤龍攪水。《易筋經·十二段錦圖訣》說：赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻，一口分三咽，龍行虎自奔。 “赤龍”就是舌，“神水”就是津液。以舌頂上齶，攪口內之上下左右，使水津自生，鼓漱於口中三十六次。 待津液滿口，分作三次吞下，心中暗想、心目暗看所吞津液，意送至臍下丹田。《黃庭經》說：口為玉池太和宮，漱咽靈液災不幹。 體生光華氣香蘭，卻滅百邪玉煉顏。 意思是說如此周而復始，自能使人肌膚光澤，顏如玉潤，氣如香蘭。知道了吧，這本源之水、華池之水，它的滋陰作用比六味地黃丸還要強，因為它來源於自身。 古人有句話，叫體內自有大藥，何須外求？ 這金精玉液不會用豈不是太可惜了？
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口水能讓人起死回生？ 來看看這位老中醫的故事有一位老中醫，現在已經九十多歲了，仍然身康體健。 這位老中醫57歲的時候，死神盯上了他。 他被確診為高血壓、冠心病、快速性心房纖顫、眼底II.期動脈硬化。 老先生的病情非常嚴重，躺在床上一動也不能動，每次只要稍動一下，心臟就會劇烈跳動，好像快要蹦出來一樣。 家人找了很多國內當時的知名專家前來會診，這些專家在瞭解了他的病情后，都得出了個安慰性的結論：聽天由命吧！
老先生說：「雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。 “回到家後，我躺在床上，不停地反思。 我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：“外因通過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。” 這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。 我認定了，患病的主要原因在於自身。正氣記憶體，邪不可幹我又想起了中醫所講的“氣”。 氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。 “氣為血帥”，“正氣記憶體，邪不可幹”，只要能增加人體的“氣迴圈”，就能推動“血迴圈”，從而增加血流，延緩疾病。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做“氣息調理”。 於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。 首先瞇起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。 每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸后全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。 其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。
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老先生說：「雖然病得那麼重，我仍然對生命充滿了渴望，仍然不相信自己會就這樣死去。 “回到家後，我躺在床上，不停地反思。 我想起了初學中醫時父親教導我的一句話：“外因通過內因起作用，內因是變化的根本，外因是變化的條件。” 這句話不好理解，打比方說，人感冒時多由外寒所致，但內因在於你自己的抵抗力差，也不注意保暖，所以才引起了變化，使外寒（外因）侵襲人體引發了感冒。 我認定了，患病的主要原因在於自身。正氣記憶體，邪不可幹我又想起了中醫所講的“氣”。 氣是人體生命的原動力，是生命延續的保障。 “氣為血帥”，“正氣記憶體，邪不可幹”，只要能增加人體的“氣迴圈”，就能推動“血迴圈”，從而增加血流，延緩疾病。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥我暗自慶幸，即使我躺在床上不能動彈，還可以做“氣息調理”。 於是，我躺在床上，開始慢慢地調理氣息。 首先瞇起眼睛，讓自己的心靜下來，然後讓自己的呼吸變得細、勻、長。 每天按時練習，慢慢地我感覺自己每次呼吸后全身的血管好像都被調動了，身上竟然微微出汗。 其次，為了讓自己的腦子始終保持清醒，我在調理氣息之餘還默默背誦自己所學的中醫典籍。