誤區三缺乏維生素C手指會長倒刺
一到冬天，有些人的手上就容易長倒刺，不少人認為這是因為缺乏維生素C了，只要多吃點水果就好了。真的是這麼回事嗎？
“手指長倒刺與缺乏維生素C並沒有什麼關係。”李恆說，手指長倒刺是指甲周圍有角質化的突起，很多人會自行揪掉，揪掉後局部就會有角質缺損，伴有疼痛，出現倒刺的主要原因是皮膚乾燥，角質皮膚乾燥就會翹起，這個時候會形成倒刺；不良的飲食習慣，微量元素缺乏者、挑食或偏食導致的營養不良，也容易形成倒刺；撕拉是一種不規則損傷，不正確的撕拉方式，會導致局部皮膚破損，反而更容易形成倒刺。
由上可以看出，倒刺的形成與維生素C並沒有密切關係。李恆建議，出現倒刺以後，一定不能揪掉，要用指甲剪規整地剪掉，這樣可減少對皮膚損傷，同時要注意及時塗抹滋潤皮膚的護手霜，使局部皮膚保持滋潤。
北京協和醫院皮膚科住院醫師舒暢表示，手指長倒刺通常和缺維生素無關，而是由於物理摩擦或洗手過多所致。手指上的倒刺學名叫甲週倒刺，甲週倒刺所在的甲週皮膚與手部其它皮膚略有不同，這部分皮膚缺乏毛囊，沒有皮紋和皮脂腺，十分薄，經常會引發各種炎症、化學刺激、過敏反應。甲週倒刺的形成，主要是因為角質層過於乾燥而發生分離。角質層是最表層的一層薄薄的死皮，是皮膚的第一道屏障。角質層表面有一層皮脂，是天然保濕劑，可減少角質層水分蒸發，保證其適當的含水量，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。
肥皂、洗滌劑或物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂，會導致角質層失去保護，角質層水分蒸發過多而出現乾燥和剝離。可見，長倒刺跟維生素C沒什麼關係。
誤區四合成的維生素C不如天然的好
“是藥三分毒”“合成的當然不如天然的”，買過維生素C的人經常會聽到這樣的言論，從而常常花大價錢購買“天然”維生素C，還有廠家生產各種不同口味的維生素C產品，並宣稱功效不同，這些必利吉 必利吉藥局 必利吉ptt 必利吉哪里買 必利吉藥局ptt 必利吉正品
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產品的差距真的有這麼大嗎？
確實，去藥店你會發現，維生素C的價格從幾元到上百元不等，樣式也是五花八門，包括泡騰片、咀嚼片、含片等。對此，有專家指出，醫院兩塊錢的維生素C一般是純維生素C，單純從補充維C的角度出發，並且是藥品；而藥店買到的大部分是保健品，保健品從提純的工藝到添加的輔料，和藥品是不一樣的，這也導致了價格的區別。但說到底，在維生素C含量相同的前提下，藥用維生素C和保健品維生素C在功效上並沒有差別。
“各種維生素C並沒有明顯差距，新鮮的水果和蔬菜裡含有大量的維生素C，沒有必要專門補充，而且也不用天天吃，吃多了對人體還不好
一到冬天，有些人的手上就容易長倒刺，不少人認為這是因為缺乏維生素C了，只要多吃點水果就好了。真的是這麼回事嗎？
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