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手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢？
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今天我們就為大家介紹一個特別簡單的方法，每週一次，輕鬆疏通五臟經絡，經絡通了，讓你百病不侵！
刮痧板上面有一個凹槽，這個很多人都不知道它的作用！ 其實它就是專門刮手指用的。
下面付濟華中醫師親自為大家演示一下，這套手指刮痧健康法！
刮大拇指針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
1
刮大拇指大拇指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。 因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
刮食指針對：便秘、腹瀉、消化不良
2
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。 所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
刮中指針對：心慌、心痛、失眠
3
刮中指中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。 ..................................................................................... ......
此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
刮無名指針對：偏頭痛、頸肩痛
4
刮无名指无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
刮小指针对：体虚、易感冒
5
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小指对应人体小肠经，小肠经不通畅，则会影响营养的吸收，长久积累，易营养不良，轻者脱发，重者身体瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小肠经，可帮助吸收营养，使进补的食物最有效的被利用起来，提高免疫力、营养头发、强健身体。
拍手背针对：腰腿痛、腰间盘突出
6
拍拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分布著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。 就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。
拍手掌針對：調理五臟六腑
7
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手掌上也有很多穴位，且有很多經絡、五臟六腑在手掌都有反射區。 因此，要想身體健康，多拍拍手掌。
對穴位的相應功效不瞭解沒關係，只需要每天拍手100次，就能幫您全面疏通經絡，促進身體血液迴圈，達到強健五臟六腑，強身健體的目的！
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2
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