冬天的時候，很多人比較怕冷，手容易被凍，因為手會經常露在外面，手被凍了之後會出現一些紅腫、開裂的現象，手開裂之後還可能有些癢，非常難受，但是天氣較冷，很難自愈，那麼冬天手開裂了要怎麼辦呢?下面為大家介紹解決辦法。
冬天手開裂怎麼辦
冬天手經常開裂的人，可以嘗試早晚按照以下步驟做改善開裂症狀。
步驟一：溫水泡手持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
用溫水浸泡雙手十分鐘，擦乾手;
步驟二：噴保濕水
在手上拍適量保濕水，讓手變濕潤;
步驟三：護手霜加精油加強鎖水
取二分之一1元硬幣大小的護手霜，在裡面加一滴精油，混合後並均勻塗在手上;(沒有精油也可以加甘油或者橄欖油)
步驟四：摩擦促進皮膚吸收營養
左右手相互摩擦10分鐘，至手掌微微發熱(摩擦傷口處時，橫著的傷口豎著摩擦，避免弄疼傷口)。摩擦可以促進皮膚吸收營養，還能改善血液循環，促進細胞新生，讓傷口盡快癒合;
步驟五：處理開裂較深的傷口
在傷口處塗上尿素軟膏，傷口較深的要貼創口貼。
步驟六：戴手套保暖防風
外出時戴上手套，既能保暖，還能避免寒風將手上的水分帶走;
補充B族維生素
冬季缺乏B族維生素容易手足皸裂、皮膚乾燥瘙癢，可以在飲食上多攝取富含B族維生素的食物。
維生素B1多吃豆類、糙米、牛奶;
維生素B2(核黃素)多吃糙米及綠葉蔬菜;
小米含很多的堅果奶茶維生素B2;
維生素B3主要來源為：酵母、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少;
維生素B5主要來源為：酵母、麥芽和糙米;
維生素B6主要來源為：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉;
維生素B12主要來源為：牛持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法奶;
除了從飲食上補充B族維生素，可以購買一些富含B族維生素的保健品吃。
冬天手開裂注意事項
1、不接觸冷水。接觸冷水會刺激開裂傷口，不僅會引起疼痛，而且不利於傷口癒合;
2、手開裂要注意防風保暖。手上皮膚受到冷刺激，皮脂分泌會減少，而寒風又會吹走皮膚表層的水分，加重手乾燥開裂的症狀，所以冬季手開裂的人一定要戴手套保暖防風。
4、怎麼預防凍瘡
1、在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。
2、對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。
3、在寒冷環境下工作時間不宜過長。
4、受凍後不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。
5、在日常生活中進行耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太極拳。
6、加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。
7、伴有其他相關性疾病時應積極治療。
8、對反復發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。
冬天手開裂怎麼辦
冬天手經常開裂的人，可以嘗試早晚按照以下步驟做改善開裂症狀。
步驟一：溫水泡手持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
用溫水浸泡雙手十分鐘，擦乾手;
步驟二：噴保濕水
在手上拍適量保濕水，讓手變濕潤;
步驟三：護手霜加精油加強鎖水
取二分之一1元硬幣大小的護手霜，在裡面加一滴精油，混合後並均勻塗在手上;(沒有精油也可以加甘油或者橄欖油)
步驟四：摩擦促進皮膚吸收營養
左右手相互摩擦10分鐘，至手掌微微發熱(摩擦傷口處時，橫著的傷口豎著摩擦，避免弄疼傷口)。摩擦可以促進皮膚吸收營養，還能改善血液循環，促進細胞新生，讓傷口盡快癒合;
步驟五：處理開裂較深的傷口
在傷口處塗上尿素軟膏，傷口較深的要貼創口貼。
步驟六：戴手套保暖防風
外出時戴上手套，既能保暖，還能避免寒風將手上的水分帶走;
補充B族維生素
冬季缺乏B族維生素容易手足皸裂、皮膚乾燥瘙癢，可以在飲食上多攝取富含B族維生素的食物。
維生素B1多吃豆類、糙米、牛奶;
維生素B2(核黃素)多吃糙米及綠葉蔬菜;
小米含很多的堅果奶茶維生素B2;
維生素B3主要來源為：酵母、豆類，其中豆類中含量豐富，蔬菜水果中則含量偏少;
維生素B5主要來源為：酵母、麥芽和糙米;
維生素B6主要來源為：果仁、糙米、綠葉蔬菜、香蕉;
維生素B12主要來源為：牛持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法奶;
除了從飲食上補充B族維生素，可以購買一些富含B族維生素的保健品吃。
冬天手開裂注意事項
1、不接觸冷水。接觸冷水會刺激開裂傷口，不僅會引起疼痛，而且不利於傷口癒合;
2、手開裂要注意防風保暖。手上皮膚受到冷刺激，皮脂分泌會減少，而寒風又會吹走皮膚表層的水分，加重手乾燥開裂的症狀，所以冬季手開裂的人一定要戴手套保暖防風。
4、怎麼預防凍瘡
1、在寒冷環境下工作時宜注意肢體保暖、乾燥。
2、對手、足、耳、鼻等暴露部位應予保護，鞋襪不宜過緊。
3、在寒冷環境下工作時間不宜過長。
4、受凍後不宜立即著熱或烘烤，以防潰爛成瘡。
5、在日常生活中進行耐寒鍛煉，如冷水洗臉，冷水洗足，或冬泳、晨跑、打太極拳。
6、加強鍛煉，促進血液循環，提高機體對寒冷的適應能力。
7、伴有其他相關性疾病時應積極治療。
8、對反復發作凍瘡者，可在入冬前用亞紅斑量的紫外線或紅外線照射局部皮膚，促進局部血液循環。