補氣補血的菜譜，13種最補的純素食做法（乾貨滿滿，趕緊收藏！ ）
下面是媽媽給小開準備的補氣血菜譜，小開太幸福了吧，也分享給大家，希望對你們有説明~
1.山藥紫荊皮材料： 山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克
春藥 熱門春藥 催情春藥 男用壯陽 壯陽藥 強力持久 女用春藥 催情水 催情液 媚藥 啪啪粉 印度神油 嘜可奈因 迷姦水 色界 LUST AREA 催情口服液 強姦水 乖乖水 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅
。
做法： 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。
功效： 具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
2.制首烏粳米粥材料： 制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。
做法：1、首先用制首乌煮汁
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去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥 2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可
功效： 首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
3.龙眼花生小米材料： 龙眼肉15g、花生米20g、小米50g
做法： 1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水 2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
功效： 益气补血。
下面是媽媽給小開準備的補氣血菜譜，小開太幸福了吧，也分享給大家，希望對你們有説明~
1.山藥紫荊皮材料： 山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克
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做法： 先將山藥、紫荊皮、紅棗洗净，加水適量，一同煎湯。 日服1劑，分3次服用。
功效： 具有健脾益血、補腎養陰的功效，適用於低熱的貧血患者。
2.制首烏粳米粥材料： 制首乌60克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。
做法：1、首先用制首乌煮汁
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去渣，随即加入红枣和糯米一同煮成粥 2、准备滚熟的时候就加入红糖，搅拌均匀，再煮20分钟即可
功效： 首乌可以养肝补肾、补血理虚，适合气虚力弱，贫血的女性食用。
3.龙眼花生小米材料： 龙眼肉15g、花生米20g、小米50g
做法： 1、先将龙眼肉、花生米洗净，加适量水 2、待水烧开后，将龙眼肉、花生米、小米入锅，文火煮成粥，早晚服用。
功效： 益气补血。