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人一天最放鬆的時刻就是睡覺，睡個好覺是保證一整天精氣神的基礎，但對於現在很多人來說，睡個好覺成了一種奢侈，失眠多夢，精神越來越差。 失眠這個毛病，很煩人，而且可大可小。 有的人稍微調節一下，不用吃藥就能好。 有的人呢，吃了多少種葯也不見有效果。
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這就是酸棗仁配熟地。
這方法，其實最初見於《會約醫鏡》。 這是清代的一部醫書，挺有名的。 原方做法，就是取酸棗仁，熟地黃，兩者一起煮粥來吃，用於改善心血虧少、煩躁不寐。
當然，煮粥的辦法，還是複雜的。 可以完全可以換成藥茶。 取炒酸棗仁10克，研碎，再取熟地黃5克，碎成小塊。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
把它們放在保溫杯里，用燒開的沸水沖泡，悶蓋15分鐘後飲用。
其中的酸棗仁，最好是炒的，研碎，然後放在紗布包里包好。 生酸棗仁，也可以，但理論上不如炒棗仁好用。
這一劑，務必反覆沖泡，直至味兒淡。
其實，和酸棗仁搭配的藥材，有很多。 比如說柏子仁、龍眼肉等，常常和酸棗仁搭配。 熟地和酸棗仁的搭配，自有一番妙處。 這就是改善心肝血虛。
也就是說，棗仁和熟地搭配泡藥茶的方式，針對的是心肝血虛、睡眠不安的人。
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