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保暖肚臍
肚臍是最怕著涼的地方。 肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。 作為腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。 因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
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此外，天氣冷，著涼感冒，身體冰冷，都可以用熱水袋以及熱力寶溫讓神闕穴，或者補品或者一切諸葯等切片或者碾碎用紗布綁在肚臍上，能快速的調養五臟，恢復五臟機能，有很多高人憑此一法活百歲而無一病已多人亦，這裡的學問太大了。 別看是一個肚臍眼，裡面也有幾本書寫不下的妙法，調養一切疾病，甚至成仙成聖，妙心本人實踐之，的確有不可思議的效果。 如有不懂的請搜公眾號脈脈答 醫生在線諮詢，調養肚臍眼是調養五臟，調養經絡，完全不同西方的頭痛醫頭，腳痛割腳的治標的方法。
人體先天的稟賦與這個穴位關係密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。 肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。
溫養肚臍，可鼓一身之陽氣。 神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。 往下可以溫腎，上潤養五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致陽氣不足，五臟不調，所以百病易生。
摘自南懷瑾先生《我說參同契》講肚臍的秘密如下：
道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意啊！ 所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！ 道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。 大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。 這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。 其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。 用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。 你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
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肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。 所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。 胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。 這樣就會水火交感了，繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。 這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！ 這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。 所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽。
肚臍是最怕著涼的地方。 肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。 作為腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。 因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。
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人體先天的稟賦與這個穴位關係密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。 肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便於溫養，故神闕穴歷來是養生要穴。
溫養肚臍，可鼓一身之陽氣。 神闕穴鄰近胃、肝膽、胰、腸等器官，通過對神闕的溫養，還可以治療腹痛、腹瀉、急慢性胃痛、胃下垂、頑固性呃逆、功能性消化不良、結腸炎、脫肛等病症。 往下可以溫腎，上潤養五臟，《傷寒論》上說人類大多慢性疾病往往是濕氣寒氣邪氣入侵，未能排除體外而導致陽氣不足，五臟不調，所以百病易生。
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道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意啊！ 所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！ 道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。 大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。 這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。 其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。 用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，干的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍里就行了。 你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
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