我們每天都要上廁所，而上廁所不是小便，就是大便。而說到大便，則會有一些人大便乾結或者是減少。而這些都是便秘的表現。那便秘應該怎麼治療呢?便秘又應該吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
怎麼治療便秘
便秘，大家可以腦洞大開一下：大便費力是什麼感受。因此，如果出現便秘的話要及時進行治療。那怎麼治療便秘呢?
1.排便計劃
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對便秘患者來說，排便計劃的目的就是要克服排便中的不良習慣，建立良好的排便過程。在有些種類的便秘中，排便計劃是治療的主要內容，即生物反饋的治療。
2.飲食治療
飲食習慣的重要性。但在實際生活中，想要改變一個人尤其是中老年人的飲食習慣並非簡單的事。此外，生活的改善，食物中脂肪、細糧比例的增加，如果沒有科學的飲食觀念，很易發生飲食結構的偏差，出現或是加重便秘。
3.心理治療
在我們生活中，有許多便秘的患者都會產生心情煩躁或者是焦慮等心理狀況，因此這個時候需要對患者進行心理治療。
4.藥物療法
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藥物治療在便秘應用多，起效快，副作用也是大的，有時侯甚至給患者帶來很大的損害。如何從專業的角度權衡使用瀉藥的利弊不僅僅是患者要注意的，也是內外科醫生經常遇到的問題。輕率地使用作用強烈的瀉藥有時會出現適得其反的結果。
5.腸道水療法
腸道水療對於便秘的治療效果比較明顯，相對藥物治療來說，副作用小，長期使用對腸道及身體無損害，也無依賴性。不要小看便秘，嚴重便秘可能會引起身體許多的不良反應的，其實便秘是多種疾病的集中症狀，並不是一種病，所以我們應該格外重視便秘。
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3.心理治療
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腸道水療對於便秘的治療效果比較明顯，相對藥物治療來說，副作用小，長期使用對腸道及身體無損害，也無依賴性。不要小看便秘，嚴重便秘可能會引起身體許多的不良反應的，其實便秘是多種疾病的集中症狀，並不是一種病，所以我們應該格外重視便秘。