步驟：
1、紅豆用水浸泡1小時。 豆子比較難煮，如果不先泡一段時間，就不容易煮爛，當然如果用高壓鍋，只要10分鐘就會非常軟爛了。
2、把所有食材洗净放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮2小時左右直至紅豆開花為止。 如果是用電飯煲，可使用煲湯鍵，更省心些。
3、出鍋前加入適量冰糖調味。
二、四紅湯
主料：紅棗、紅豆、花生、紅糖，比三紅湯多了紅糖。
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1、紅豆用水浸泡1小時，紅棗和花生洗净。 2、把紅豆、紅棗和花生放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮1小時30分鐘左右，放入紅糖，再煮半小時。
三、五紅湯
主料：紅棗、紅豆、花生、紅糖、枸杞子，比四紅湯多了枸杞子。
步驟：
1、紅豆用水浸泡1小時，紅棗、花生、枸杞子洗净。
2、把紅豆、紅棗、花生、枸杞子放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮1小時30分鐘左右，放入紅糖，再煮半小時。
小提示：
1、如果怕上火，紅棗可以洗净后去核，連核煮容易上火。
2、花生一定要選用紅皮花生。
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3、不適宜腸胃不好、糖尿病的人。
4、如果嫌熬煮麻煩，可以用豆漿機打成漿喝也很不錯哦。
5、月經量大的女性朋友不要在經期喝。
怎麼樣，這三種紅湯的製作方法很簡單吧，而且這三種紅湯在健脾益胃、補氣養血、活血化瘀、散寒止痛、清熱消腫方面的作用也不錯的，比較適合氣血不足、手腳冰涼、宮寒經痛、貧血體虛的女性朋友喝。 但是每個人的體質狀況都不同，食用的量及時間長短都不同，可以根據自身的體質，或是諮詢醫生來選擇食用哦。
1、紅豆用水浸泡1小時。 豆子比較難煮，如果不先泡一段時間，就不容易煮爛，當然如果用高壓鍋，只要10分鐘就會非常軟爛了。
2、把所有食材洗净放入鍋中，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮2小時左右直至紅豆開花為止。 如果是用電飯煲，可使用煲湯鍵，更省心些。
3、出鍋前加入適量冰糖調味。
二、四紅湯
主料：紅棗、紅豆、花生、紅糖，比三紅湯多了紅糖。
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1、紅豆用水浸泡1小時，紅棗和花生洗净。 2、把紅豆、紅棗和花生放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮1小時30分鐘左右，放入紅糖，再煮半小時。
三、五紅湯
主料：紅棗、紅豆、花生、紅糖、枸杞子，比四紅湯多了枸杞子。
步驟：
1、紅豆用水浸泡1小時，紅棗、花生、枸杞子洗净。
2、把紅豆、紅棗、花生、枸杞子放入鍋內，加適量清水，大火煮沸後轉小火熬煮1小時30分鐘左右，放入紅糖，再煮半小時。
小提示：
1、如果怕上火，紅棗可以洗净后去核，連核煮容易上火。
2、花生一定要選用紅皮花生。
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3、不適宜腸胃不好、糖尿病的人。
4、如果嫌熬煮麻煩，可以用豆漿機打成漿喝也很不錯哦。
5、月經量大的女性朋友不要在經期喝。
怎麼樣，這三種紅湯的製作方法很簡單吧，而且這三種紅湯在健脾益胃、補氣養血、活血化瘀、散寒止痛、清熱消腫方面的作用也不錯的，比較適合氣血不足、手腳冰涼、宮寒經痛、貧血體虛的女性朋友喝。 但是每個人的體質狀況都不同，食用的量及時間長短都不同，可以根據自身的體質，或是諮詢醫生來選擇食用哦。