你身邊有沒有這樣的人？
他們認為白天只適合工作，夜晚才是生活的開始。 哪怕困了，也要玩手機到淩晨三、四點，再一覺睡到下午醒。
每天晝伏夜出，像蝙蝠一樣活動。
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一定有吧，說不定還勸過多次不聽。 但他們並不知道，熬夜對身體，會產生多大的傷害。
別再熬夜了，真的會死的
早起的人，比熬夜更可怕
南懷瑾說過，能控制早晨的人，方可控制人生。
一個人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什麼呢？
古人雲：一日之計在於晨，一年之計在於春。 早上都抓不住，怎麼能抓住當天？
早起的人，比熬夜的人更強大，也更可怕，因為他們往往更自律，更積極。
早起的8個好處
亞里士多德說過：「在天亮之前起床是個好習慣，這將有助於你的健康，財富和智慧。 ”
不熬夜，勤起早，對身體的好處有很多，這裡我整理了8個。
1時間更多
早起的人，比睡到天昏地暗的人，每天要多出好幾個小時。
不積跬步無以至千里，滴水終究會穿透石頭，每天的幾個小時，就是你超越同齡人的捷徑。
2狀態更佳
3身體更好
4情緒更穩定
5增強免疫力
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