三、戒菸戒酒
煙裡邊的尼古丁，酒精裡的乙醇，它們對肝臟是很不利的，容易造成酒精肝和肝癌。所以想要保護好自己的肝臟，好要戒菸戒酒。
四、不要亂吃藥
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吃進去的藥物都必須經過肝臟解毒，因此除了醫師的處方藥，不要隨便吃其他的藥物，所謂“是藥三分毒”啊!
保護肝臟的食物有哪些
合理的飲食對肝臟很有好處，而有些食物是有保護肝臟作用的哦。
1、富含維生素A的食物
肝臟是人體儲存維生素的“倉庫”，研究表明，維生素A能保護肝臟，阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，有抗肝癌的功效。所以，可適當的多吃一些富含維生素A的食物來保護肝臟，如胡蘿蔔、番茄、菠菜、動物肝臟、金槍魚、乳製品等。
2、世界衛生組織(WHO)向公眾推薦了的7種“愛肝食物”
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白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。這些食物因阻止體內脂肪堆積有力，而榜上有名。
怎麼保護我們的肝臟?保護肝臟的食物又有哪些
白薯、玉米、蘋果、富含維生素A的食物等都可以保護我們的肝臟哦。
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四、不要亂吃藥
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1、富含維生素A的食物
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2、世界衛生組織(WHO)向公眾推薦了的7種“愛肝食物”
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