藏在廚房裡的調料小茴香
竟是養生調理的高手
把它做成香囊
緩解失眠一點都不含糊~
一、小茴香香囊：緩解失眠
材料：小茴香、食鹽、香囊。
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步驟：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，便於防潮和防蟲，封好口之後搖勻就可以了。
功效：茴香中含有一種比較舒緩的香味，這種香味能夠對我們的精神起到鎮靜作用，進而能夠防治失眠。
（來源：嗶哩嗶哩©萌人廚房）
晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，就可以有效改善睡眠狀況啦！
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二、茴香的其它功效
1、緩解肩頸痛
茴香外用可以緩解肩頸疼痛。 選取茴香籽1兩，加適量生鹽炒熱之後，製成小布袋敷在脖子，一天2次，一次30分鐘，癥狀即可得以緩解。
2、防止骨質疏鬆
研究表明，食用茴香能防止骨骼礦物質的流失，達到預防骨質疏鬆的功效。
3、護肝
小茴香中的茴香油能夠促進肝組織細胞的再生，還能有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，起到護肝的作用。
4、利膽
小茴香中的多種營養元素，能夠促進人體膽汁分泌，減輕膽臟的負擔，達到護膽的作用。
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一、小茴香香囊：緩解失眠
材料：小茴香、食鹽、香囊。
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功效：茴香中含有一種比較舒緩的香味，這種香味能夠對我們的精神起到鎮靜作用，進而能夠防治失眠。
（來源：嗶哩嗶哩©萌人廚房）
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二、茴香的其它功效
1、緩解肩頸痛
茴香外用可以緩解肩頸疼痛。 選取茴香籽1兩，加適量生鹽炒熱之後，製成小布袋敷在脖子，一天2次，一次30分鐘，癥狀即可得以緩解。
2、防止骨質疏鬆
研究表明，食用茴香能防止骨骼礦物質的流失，達到預防骨質疏鬆的功效。
3、護肝
小茴香中的茴香油能夠促進肝組織細胞的再生，還能有效的抑制肝病細胞的繁殖生長，起到護肝的作用。
4、利膽
小茴香中的多種營養元素，能夠促進人體膽汁分泌，減輕膽臟的負擔，達到護膽的作用。