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1疏肝理氣，調和氣血
主要針對肝鬱氣滯型人群，常用的湯劑或成藥有柴胡疏肝散、逍遙散等;
外治法可以用針灸或者手法推拿風池、百會等穴位;
飲食方面，茼蒿、佛手、柑橘、茴香等日常食物都對疏肝解郁有一定的幫助，同時調理心情，學會控制情緒對此類患者而言也極為重要。
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2健脾化濕，通竅止脫
主要針對痰濕內盛型人群，常用的湯劑或成藥有平胃散等;
外治法方面，中醫埋針治療對於痰濕體質脫髮人群有很不錯的作用，也可以選用生薑、側柏葉煲水洗頭;
飲食方面，需注意控制飲食，避免暴飲暴食，以及避免過食煎炸燒烤等有損脾胃之物，可以多嘗試芡實、白扁豆、白果等健脾祛濕的食物。
3養血生髓，活血生髮
主要針對血虛不養型人群，常用的湯劑或成藥有當歸補血湯、四物湯等;
外治法方面，可以梅花針刺患處，還可選擇艾灸三陰交、足三裡、氣海、關元等;
飲食方面，平時應該選擇阿膠、黑芝麻、胡桃肉、各類紅肉、枸杞、紅糖等益氣補血的食物。
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4滋養腎氣，填精生髮
主要針對腎精虧虛型人群，常用的湯劑或成藥有六味地黃丸、七寶美髯丹等;
外治法方面，可以選擇針刺足三裡、湧泉等，或者用何首烏、墨旱蓮、熟地煲水洗頭，如果腎陽虛比較明顯的患者還可以選擇艾灸腎俞、命門、湧泉。
飲食方面，根據中醫五臟五色理論，黑色入腎，日常食材中，黑豆、黑米、黑糖、黑芝麻都具有比較好的益腎功用，並且對於合併有斑白髮的患者而言更加有美髮黑髮的功用。
與上面三種類型脫髮的不同之處在於，腎精虧虛型脫髮更為普遍和多發，除了與年齡增長有關，更在於其發展緩慢，過程綿長，故而養腎治療更加講究陰平陽秘。
有經驗的醫家在養腎方面，往往採用細水長流的方法，這也是食療養腎觀念在我國深入人心的重要原因。 因此在膳食中適量增加黑豆、黑米等食材的攝入，對腎精虧虛型脫髮患者而言，是一個可以長時期堅持且補益腎陽的好辦法。
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其中，黑豆益腎，是自古以來被人們普遍接受和傳遞的一個觀念，中醫認為「黑豆乃腎之谷」，《本草綱目》中載：「黑豆入腎功多。」 《延年秘錄》也說：「服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。」
通過醋泡的加工，不但可以改善黑豆的口感，變得酸甜適口、軟糯好吃;還能説明黑豆中的營養物質溶出，促進人體消化吸收，從而起到更好的滋養肝腎、烏髮固發的作用。
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飲食方面，茼蒿、佛手、柑橘、茴香等日常食物都對疏肝解郁有一定的幫助，同時調理心情，學會控制情緒對此類患者而言也極為重要。
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飲食方面，需注意控制飲食，避免暴飲暴食，以及避免過食煎炸燒烤等有損脾胃之物，可以多嘗試芡實、白扁豆、白果等健脾祛濕的食物。
3養血生髓，活血生髮
主要針對血虛不養型人群，常用的湯劑或成藥有當歸補血湯、四物湯等;
外治法方面，可以梅花針刺患處，還可選擇艾灸三陰交、足三裡、氣海、關元等;
飲食方面，平時應該選擇阿膠、黑芝麻、胡桃肉、各類紅肉、枸杞、紅糖等益氣補血的食物。
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主要針對腎精虧虛型人群，常用的湯劑或成藥有六味地黃丸、七寶美髯丹等;
外治法方面，可以選擇針刺足三裡、湧泉等，或者用何首烏、墨旱蓮、熟地煲水洗頭，如果腎陽虛比較明顯的患者還可以選擇艾灸腎俞、命門、湧泉。
飲食方面，根據中醫五臟五色理論，黑色入腎，日常食材中，黑豆、黑米、黑糖、黑芝麻都具有比較好的益腎功用，並且對於合併有斑白髮的患者而言更加有美髮黑髮的功用。
與上面三種類型脫髮的不同之處在於，腎精虧虛型脫髮更為普遍和多發，除了與年齡增長有關，更在於其發展緩慢，過程綿長，故而養腎治療更加講究陰平陽秘。
有經驗的醫家在養腎方面，往往採用細水長流的方法，這也是食療養腎觀念在我國深入人心的重要原因。 因此在膳食中適量增加黑豆、黑米等食材的攝入，對腎精虧虛型脫髮患者而言，是一個可以長時期堅持且補益腎陽的好辦法。
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其中，黑豆益腎，是自古以來被人們普遍接受和傳遞的一個觀念，中醫認為「黑豆乃腎之谷」，《本草綱目》中載：「黑豆入腎功多。」 《延年秘錄》也說：「服食黑豆，令人長肌膚，益顏色，填精髓，加氣力。」
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