隨著生活水平的不斷提高，大家的健康意識也明顯的提高，每個人都有屬於自己的養生理念，或許現在大家明白了為身體補充維生素的重要性。
在眾多維生素中，維生素B12是被大家容易忽略的維生素，但其實維生素B12在身體內起到的作用很大。
維生素B12具有很大的藥用價值，雖然維生素B12價格便宜幾塊錢即可買到，但這也無法掩蓋維生素B12發出的光芒。首先瞭解一下什麼是維生素B12呢？
維生素B12是一種身體必需的營養素，有助於形成和維持人體的基本生命活動，若身體缺乏維生素B12會容易導致一系列疾病的發生。1、維生素B12也叫鈷胺素，是所有維生素中一種含金屬元素的維生素，它需要在腸道分泌物的説明下被身體吸收，參與紅細胞的形成，防止惡性貧血以及腦神經損傷的出現。2、維生素B12可以提高葉酸的利用率，能夠維持神經髓鞘的代謝以及正常功能，促進紅細胞的發育成熟，同時參與DNA和蛋白質的合成，促進脂肪蛋白質以及碳水化合物代謝。3、身體若缺乏維生素B12，容易引起一系列的疾病，比如月經不調，食欲不振，噁心，記憶力減退，精神抑鬱，皮膚發黃等等，而且患心臟病的風險也會增加。像豬肉，動物肝臟，魚肉，牛肉，蛋類，奶類等食物中都富含維生素B12，每天可以經常吃為身體補充。一瓶小小的維生素B12，或能“改善”5種病症，早知早受益春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑
改善感覺障礙維生素B12對神經系統有至關重要的作用，若身體缺乏維生素B12，那麼神經系統也會出現不同程度的損害，最常見的是周圍神經以及脊髓后外側，索亞急性聯合病變。
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