女性朋友私下裡有時會聊起痛經這個話題，問一問好姐妹有沒有痛經的煩惱，一起分享小妙招。 有人說喝點紅糖水管用，喝完后肚子里好像舒服一點，但是對於少數痛經很嚴重的人來說，喝啥都不管用，只能憑藉意志力撐過那幾天。
10個女性，6個痛經，痛經也分多種類型，來看看你是哪一種？
寒濕凝滯型、氣血虛弱型、陽虛內寒型、肝腎虧虛型，這四種類型都有一個共同點，那就是經量比較少，如果體內有寒氣，月經顏色暗紅，有時還會看到血塊，反之則顏色較淺，質稀。 這類女性大多畏寒怕冷，手腳不容易焐熱，臉色蒼白，看起來氣血不太好。 而如果肝腎虧虛了，還會有腰膝酸軟的情日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
況。
比如有的女性說自己來大姨媽的時候會腰酸，而且月經結束后還感覺肚子和四肢都涼涼的，這種就屬於肝腎虧虛型。
痛經那麼折磨人，疼起來一點都不想上班、學習，只想蜷縮在床上，那麼有什麼緩解的好辦法呢？ 有的人想到了喝紅糖水，有的人想到了貼暖寶寶，到底怎麼做才比較有效呢？
紅糖水帶來的大多數是心理安慰，感覺肚子里熱乎乎的，似乎疼痛也減輕了，但其實沒有緩解作用，喝溫開水也是一樣持久液 威爾剛 美國黑金 瀰漫之夜 惡魔丘比特 一滴銷魂 犀利士 保羅V8 泰坦凝膠 韓國Sentrip助勃口溶片的。 這也是給大家的飲食習慣提了個醒，要多吃溫熱的食物，少吃冷飲和生食，而不是等痛經發作了才曉得喝熱水，平時就得注意。
比起喝紅糖水，這三招或許有點效
艾葉、生薑等是溫經散寒的好東西，女性朋友可以用它們嘗試調理，方法很簡單，將艾葉和生薑包裹在一個紗布袋中，然後煮一鍋熱水，最後用它泡腳。 注意生薑要切得厚一些，不要切成薑絲。 要養成習慣，偶爾泡效果不明顯，要持續堅持。
經常痛經的人可以準備兩三個熱水袋，疼痛來襲的時候把它放在肚子、腳底、手中，加快寒氣散發，幫助體內的淤血排出。 要注意用水安全，別被燙傷。
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