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喜歡看武打戲的朋友，肯定偷偷模仿過“金雞獨立”的經典動作吧，今天樂姐就教你用這個動作預測你的壽命。
方法很簡單，雙手叉腰、閉眼，單腳站立，另一腿屈膝，腳離開地面，使小腿貼靠在站立腿的膝部。 腿腳不靈便的人請在他人陪同下動作。如果你能堅持10秒及以上的時間，說明你的平衡能力尚可，如果你連10秒都堅持不了，那就要當心啦，《英國運動醫學雜誌》一項研究表明，這個動作能透露你未來的死亡風險。
金雞獨立
預測50歲以上人群的死亡風險
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這項研究一共有1702名志願者參與，他們的年齡約為51~75歲，平時並沒有身體平衡的障礙，步態平穩。
研究人員要求這些人在沒有額外支撐的條件下，單腿站立10秒，兩邊可以嘗試三次。
最終只有80%的人成功挑戰。 研究人員發現，隨著年齡的增長，金雞獨立這個動作完成的難度更大。 隨後研究者對參與者進行7年的隨訪，發現與順利通過測試的同齡人相比，未通過測試的失敗者在隨訪期間的死亡率明顯更高（其比例分別為4.5%和17.5%）。
對這些數據進行進一步的分析，發現失敗者的健康情況總體較差，罹患肥胖、心臟病、高血壓、高血脂、二型糖尿病的概率更高。
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對此，研究人員表示，金雞獨立或與未來10年內的死亡風險翻番（增加84%）相關。
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