男人是最在乎“面”子的，所以說現在美容護膚不僅僅是女性的問題了，越來越多的男性朋友開始關心自己的肌膚了，男士護膚應該注意什麼呢，正確護膚方法又有哪些呢以及怎樣才能讓我們吃出“吃”出型男臉呢，下面就由小編給大家一一的解答下吧。
一、男性肌膚問題
1、不洗臉就睡覺
會很多男性太懶人，他們每天不洗臉就開始睡覺了。這樣的話會使毛孔處的化妝品發生酸化，導致我們的毛囊發炎，皮脂溢出來，油脂分泌就會變得更加旺盛。
會很多男性太懶人，他們每天不洗臉就開始睡覺了。 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理 日本藤素授權臺灣代理有限公司 日本藤素功效 日本藤素價格 日本藤素吃法 日本藤素正品藥片顏色
2、缺乏水分的水油不平衡
“我的皮膚已經很油了，不需要補了吧?”不少男性都會這樣想。其實補水和補油是有區別的，關鍵是有了足夠的水分，才不至於產生過多的油分。
3、清潔過度
你一天要洗幾次臉呢?有些男性覺得皮膚上的油怎麼都洗不干淨，就一天三次、四次洗。心理上，你洗去了臉上的油污，事實上，洗得太乾淨，又沒有及時滋潤，乾燥的環境讓肌膚報復性地出油。同樣，過多使用吸油紙也會使油脂增加。
4、食物中的油脂
大多數的男性都喜歡吃油膩的食物，太過油膩的食物會加快油脂的分泌，肉類、油炸類以及快餐食品是油脂過盛的主要食物。
5、生活不規律，抽煙、喝酒強刺激
抽煙、喝酒、忙於夜間的應酬，這些習慣都在偷偷改變著你的激素和內分泌狀況，讓肌膚失去光彩的同時變得“油光光”。經常熬夜的肌膚更易出油。熬夜後血液循環失調，皮脂溢出且容易堆積，會使肌膚加速惡化。
6、氣溫增高
溫度每上升1度，皮膚的排油量就增加10% 。同時到了夏天因為出汗的原因，會讓整張臉看起來油光滿面。男生和女生的肌膚問題有所差異，所以我們採取的保養方法也會有所不同，現在，我們就來看一下男生應該如何保養自己的肌膚。
二、正確護膚方法
控油篇
積極使用緊膚水
男性通常都不用緊膚水，這其實是很適合男性朋友使用的，有些男人是屬於毛孔粗大的油性肌膚，那他們就更需要使用緊膚水了。
緊膚水可以幫助你清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因子，能達到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須後使用感覺非常舒服。使用時要把緊膚水輕輕倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才是最好的。
皮膚清潔要溫柔對待 日本藤素沒用 日本藤素副作用 日本藤素官網 日本藤素ptt 日本藤素官網總代理 日本藤素授權臺灣代理有限公司 日本藤素功效 日本藤素價格 日本藤素吃法 日本藤素正品藥片顏色成傷害。美容專家建議，因此盡量不要用熱水洗臉、洗澡，否則乾燥的天氣只會讓身上熱騰騰的水分蒸發得更快，皮膚會因為缺水而乾燥發癢。
祛痘篇
穩定充足的睡眠
經常睡眠不足，這樣是很容易長痘痘的
給我們的映像，但多是男生不是都是夜貓子，經常熬夜玩有些，k歌什麼的，經常睡眠不足，這樣是很容易長痘痘的，而一旦有痘痘的話，還不注意休息的話就會越來越重，同時也不能睡的時間太長，如果時間過長，會使徐燁循環變慢，皮膚鬆弛，代謝不暢，毛孔也是粗的嚇人(雖然男生都不怕毛孔粗)，一般來講誰8個小時左右就足夠了。
男生也需要敷面膜
呵呵感覺今天講的女生用的東西，男生都要做，有點顛覆傳統的感覺，其實是這樣的，女生和男生本來就沒什麼不同，除了生理結構，就敷面膜來講把，因為其都去痘和去痘印的效果非常好，所以建議男生每周也可以敷一下面膜，敷面膜的好處還不僅僅在與去痘去痘印，起能幫助膚色均勻，加快皮膚的形成代謝，同時面膜裡的營養被皮膚吸收後，也有利於皮膚的自我恢復。
飲食上也需要注意
男生通常比較喜歡吸煙，飲酒，而這些會打破內分泌平衡，所以容易長痘。而我們在選擇食物上應該遵從多一蔬菜瓜果為為主，少吃，辛辣刺激的食物，因為蔬菜裡面還有豐富的維生素群，而維生素群可以有效緩解青春痘症狀。
對於臉部護理，我們首先想到的就是用各種各樣的護膚品，千萬不要忘了另一種重要的方法，那就是內補，在內補中，食補的方法目前很流行，今天介紹給大家食補方，清熱、解毒、抗敏，一應俱全!
3種食物“吃”出型男臉
NO.1 排骨湯：解毒潤燥
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質。
NO.2 胡蘿蔔：美膚補水
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胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素A
NO.3 蜂蜜：抗敏潤肺
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。
結語：所以說，男性護膚首先不能太懶，我們每天睡覺前一定要洗臉，把多餘的油脂都洗掉，同時我們還是需要用緊膚水和防曬霜的，不要認為太麻煩就不用。我們也能夠通過吃一些食物來使得自己的肌膚更加的好的哦
一、男性肌膚問題
1、不洗臉就睡覺
會很多男性太懶人，他們每天不洗臉就開始睡覺了。這樣的話會使毛孔處的化妝品發生酸化，導致我們的毛囊發炎，皮脂溢出來，油脂分泌就會變得更加旺盛。
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2、缺乏水分的水油不平衡
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3、清潔過度
你一天要洗幾次臉呢?有些男性覺得皮膚上的油怎麼都洗不干淨，就一天三次、四次洗。心理上，你洗去了臉上的油污，事實上，洗得太乾淨，又沒有及時滋潤，乾燥的環境讓肌膚報復性地出油。同樣，過多使用吸油紙也會使油脂增加。
4、食物中的油脂
大多數的男性都喜歡吃油膩的食物，太過油膩的食物會加快油脂的分泌，肉類、油炸類以及快餐食品是油脂過盛的主要食物。
5、生活不規律，抽煙、喝酒強刺激
抽煙、喝酒、忙於夜間的應酬，這些習慣都在偷偷改變著你的激素和內分泌狀況，讓肌膚失去光彩的同時變得“油光光”。經常熬夜的肌膚更易出油。熬夜後血液循環失調，皮脂溢出且容易堆積，會使肌膚加速惡化。
6、氣溫增高
溫度每上升1度，皮膚的排油量就增加10% 。同時到了夏天因為出汗的原因，會讓整張臉看起來油光滿面。男生和女生的肌膚問題有所差異，所以我們採取的保養方法也會有所不同，現在，我們就來看一下男生應該如何保養自己的肌膚。
二、正確護膚方法
控油篇
積極使用緊膚水
男性通常都不用緊膚水，這其實是很適合男性朋友使用的，有些男人是屬於毛孔粗大的油性肌膚，那他們就更需要使用緊膚水了。
緊膚水可以幫助你清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚的PH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因子，能達到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須後使用感覺非常舒服。使用時要把緊膚水輕輕倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才是最好的。
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NO.1 排骨湯：解毒潤燥
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。魚腥草清熱解毒，紅棗養血，能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質。
NO.2 胡蘿蔔：美膚補水
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胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。
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