準媽媽在分娩前都會有恐懼的心理。準媽媽會擔心胎寶寶是否能安全降生，或者是順產側切時分娩時間有多久，又或者剖腹產時會否特別疼痛，分娩前，準媽媽一定要減輕心理恐懼，這樣才能順利產下健康寶寶……
準媽媽在分娩前都會有恐懼的心理。準媽媽會擔心胎寶寶是否能安全降生，或者是順產側切時分娩時間有多久，又或者剖腹產時會否特別疼痛，分娩前，準媽媽一定要減輕心理恐懼，這樣才能順利產下健康寶寶。新媽媽究竟怎麼做才能減輕分娩恐懼？
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準媽媽會經常從電視訪談或者網上看到或者聽到，分娩時的各種突發狀況，或者各種疼痛、後遺症。
小編認為，準媽媽可以把分娩的恐懼適當轉移到別的方面。在電視上談及分娩的話題時，準媽媽可以看其他頻道；上網時，準媽媽盡量不要看有關內容，可以多聽輕音樂或者看看喜劇電影。有空的話，準爸爸可以陪同準媽媽散步，多跟準媽媽聊天，分散她的注意力。
轉移分娩的恐懼到別的地方，其實這是“船到橋頭自然直”的做法。不要把分娩當作一件嚴重的事情來考慮，生活中避免和家人談論分娩這個話題，也不要聽過來人的分娩經驗。
臨產時可以由家人陪伴，由助產士指導，分散注意力，一起扯一扯準媽媽感興趣的話題。這樣做可以暫時轉移對恐懼的注意。但是，這種方法並不能從根本上消除對分娩的恐懼。
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準媽媽做好分娩的準備，包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備，一切準備就緒，那麼分娩寶寶時就會沒有那麼大的壓力。
小編建議準媽媽們在分娩前寫一個臨盆前的方案，這個方案要羅列出入院前的經濟準備和寶寶出生後的準備。考慮好分娩方案，大體預算出住院分娩所需費用。除基本開支，還得為寶寶留出應對預想外的支出。
把生產要準備好的東西都準備好，你為小寶寶準備用品的時候心情就會好多了，想像一下寶寶來到你身邊，相信你會笑的。生產時沒有那麼可怕。別給自己太多的壓力，小寶寶在肚子裡給你加油呢！
準媽媽在分娩前都會有恐懼的心理。準媽媽會擔心胎寶寶是否能安全降生，或者是順產側切時分娩時間有多久，又或者剖腹產時會否特別疼痛，分娩前，準媽媽一定要減輕心理恐懼，這樣才能順利產下健康寶寶。新媽媽究竟怎麼做才能減輕分娩恐懼？
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