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4、進食速度太快
有的人吃飯的時候速度很快，狼吐虎咽，這樣就會咽下大量的空氣，加上吃飯的時候聊天，吞咽的氣體就更加多了，當氣體達到一定程度，就要排出體內，自然就會放屁啦，所以吃飯的速度盡量慢一點，還有不要聊天，做到“食不言，寢不語。 ”。5、體內激素分泌異常人體的激素水準異常的時候，也會產生氣體，處在更年期的女性就會經常放屁，因為這個時期的女性體內激素不穩定，腸胃蠕動也變得沒有那麼活躍，於是出現了排氣增多的現象，如果有這種情況，可以增加運動，按揉腹部，或者服用益生菌來幫助緩解。
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放屁的3種不同情況，是身體發出的警告！1、屁多一般人在正常飲食下，每天都會有意識或無意識地放10-18個屁，突然間放屁增多可能和飲食有關，攝入過多的澱粉類食物，如土豆、麵條等，這會使腸腔產氣過多，放屁增加，如果屁多且不太臭，有酸味，大便拉稀，是小腹著涼，腸炎的可能性大，要忌食生冷。2、無屁放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利，一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利，一年到頭絕不放屁的人，可能是胃腸道堵塞。3、屁臭如果屁很臭，可能是脾胃受涼而致的中氣下陷，一般用熱敷或喝薑湯很快見效。放屁大多和腸胃有關，怎麼吃才能調理好腸胃，正常放屁呢？ 一起來看看吧！方法1：多吃燕麥燕麥片含有大量的膳食纖維，能夠促進常感到蠕動，説明排除體內的食物殘渣，減少廢氣的產生，有利於清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。方法2：多喝蜂蜜晚上睡前喝貼蜂蜜水，也可以減少氣體的排放，蜂蜜含有大量的活性酶，能夠促進腸道蠕動，説明消化和吸收，有助於清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，保持大便暢通，預防便秘，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生，減少放屁量。
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方法3：減少澱粉澱粉含量高的食物會增加排氣量，如果最近經常放屁，就
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