47名孩子因吃荔枝死亡! 這幾種水果孩子不宜多吃!

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蘇城的「吃貨們」都開始蠢蠢欲動,

小衛也是個吃到好東西就停不下來的人,

但是看了這新聞,

就知道萬事都要,

適! 可! 而! 止!



據美國有線電視新聞網(CNN)去年6月13日報導,印度比哈爾邦邦衛生局當日表示,47名兒童死於急性腦炎綜合症,其中包括大腦炎症。 2019年自1月以來,比哈爾邦邦穆扎法爾布爾市的兩家醫院共登記了179起類似病例。



而當地廣泛種植的荔枝,是導致數十名兒童死亡的元兇之一。





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據印度研究人員介紹,過度食用荔枝且不吃晚餐可能導致「夜間低血糖」。。 當孩子的血糖水準下降時,身體會開始代謝脂肪酸,從而導致葡萄糖的激增。 與此同

荔枝病,

知道的人不多,

但生活中中招的人還真不少。













荔枝病的病因是

過量食用荔枝后導致的“低血糖”,

你可能會覺得奇怪了,

荔枝那麼甜,

怎麼還會造成低血糖?




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權威解答來了




1
果糖高,直接刺激胰島素分泌



荔枝中含有大量的果糖,果糖會直接刺激身體胰島素的分泌,當大量攝入果糖后,確實有可能會導致血糖降低。



但有朋友會感到奇怪,荔枝中還有大量的葡萄糖和蔗糖啊。 比如一個叫雞嘴荔的品種,它的果糖只有 3.32%,蔗糖為 8.34%。 這好歹也會讓血糖升高了吧?



並不,這還得從食物的血糖反應說起......









2
高糖分造成的血糖反應

進食后,食物被分解成葡萄糖進入血液,血糖濃度就會迅速升高,但血糖過高人體也受不了,便會派胰島素來拉低血糖



蔗糖和葡萄糖升血糖很快,都是典型的血糖指數(GI)高的食物,吃得多時,為了把血糖降低,胰島素也會相應的使勁往下壓,但胰島素在往下壓的時候不能及時收住勁兒,就使血糖降得太低,最終引起低血糖癥狀



所以,為了避免產生低血糖反應,建議一次性不要吃太多荔枝。 而且,最好在兩餐之間吃。
 
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