4 類食物偷偷堵住你的血管

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多數血管「堵塞」,都是「吃」堵的。 常說「病從口入」,對於腦血管來說,也是適用的。

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1、高鹽食物代表:鹹菜、醬菜、培根等熏烤類食物。這些都屬於高鹽食物範疇,經常食用可導致人體攝入鹽分超標,增加高血壓風險。 研究表明,高達9.5%的心血管和心臟代謝死亡,與鹽攝入過多有關。鹽的主要成分是鈉,鹽吃多了易引起血壓升高並引起高血壓疾病,從而增加中風的發生率。2、高糖食物代表:蛋糕、點心、糖果和高鹽食物相比,高糖食物可能就更受歡迎了。食物中的添加糖,攝入過多,會擾亂膽固醇,導致血管收縮,增加血管壓力,易堵塞血管,還會引起多種慢性疾病。3、油炸食物代表:炸薯條,炸雞,油豆腐,油條等。食物經過油炸,就變得色香味俱全了。 但油炸食物吃著嘴享受了,血管卻會遭殃。長期攝入含油量非常多的食物,會導致腸胃積累大量的油膩物質,這些物質容易導致血管堵塞,出現血栓的癥狀。4、高脂食物代表:肥肉、油炸、膨化零食
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脂肪攝入過多,會積聚在體內的血管中,導致甘油三酯升高,促使動脈粥樣硬化的形成。
 
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