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現在人們的工作和生活壓力都很大，經常性的熬夜和應酬，長此以往，會給我們的身體帶來很大的傷害，因此養生不再只是老年人要關注的話題，年輕人現在也十分注重養生，許多年輕人都會調侃的稱自己人到中年不得已，保溫口杯里泡枸杞。
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枸杞確實是一種很好的食材，它的用途也非常廣泛，具有養肝明目，補腎益精，止咳潤肺，美容養顏和延緩衰老等功效，因此枸杞是一種非常好的養生保健食材，對於身體的各個部位都很有説明，但是如果單說在養肝方面枸杞卻不如以下這些食物。
蒲公英——“草藥皇后”
第一個是蒲公英，蒲公英是我們農村常見的一種野草，別看它看著不起眼，卻有著非常高的藥用價值，被稱為“草藥皇后”。
蒲公英中含有豐富的膽鹼和有機酸，這些成分有助於去除肝火，修復肝臟的受損細胞，蒲公英中的淡黃色，還有助於預防肝癌細胞的病變，每天喝一杯蒲公英泡水，有很好的養肝效果，並且還會幫助我們調理脾胃，腎臟也會越來越健康。
蒲公英的10種黃金搭配：
1、蒲公英+紅茶：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好。
2、蒲公英+紅棗：如果臉上有斑，可用蒲公英泡紅棗喝。
3、蒲公英+丁香：人在喝醉之後很難受，並且會傷肝，用蒲公英泡丁香喝，不僅降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒。
4、蒲公英+枸杞：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力。
5、蒲公英+龍眼：長時間看手機，視力下降很厲害，用蒲公英搭配龍眼喝，能緩解眼疲勞。
6、蒲公英+甘草：臉上有皺紋格外顯老，可以用蒲公英泡甘草喝。
7、蒲公英+山楂：人上了年紀后，血管逐漸老化、血流減慢，蒲公英配山楂能擴張血管、提高血管壁彈性、延緩衰老速度。
8、蒲公英+金銀花：出現急性腹瀉，可嘗試蒲公英金銀花茶，喝下半小時後，會有很好的緩解作用。
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9、蒲公英+蜂蜜：蒲公英配蜂蜜是“天然止疼葯”，無論什麼情況引起的疼痛，連續喝2-3次，疼痛都會有所減輕。
10、蒲公英+玉米須：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫。
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第一個是蒲公英，蒲公英是我們農村常見的一種野草，別看它看著不起眼，卻有著非常高的藥用價值，被稱為“草藥皇后”。
蒲公英中含有豐富的膽鹼和有機酸，這些成分有助於去除肝火，修復肝臟的受損細胞，蒲公英中的淡黃色，還有助於預防肝癌細胞的病變，每天喝一杯蒲公英泡水，有很好的養肝效果，並且還會幫助我們調理脾胃，腎臟也會越來越健康。
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1、蒲公英+紅茶：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好。
2、蒲公英+紅棗：如果臉上有斑，可用蒲公英泡紅棗喝。
3、蒲公英+丁香：人在喝醉之後很難受，並且會傷肝，用蒲公英泡丁香喝，不僅降低酒精對肝臟的損傷，還可以快速醒酒。
4、蒲公英+枸杞：枸杞子被稱為“智慧果”，配上蒲公英不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力。
5、蒲公英+龍眼：長時間看手機，視力下降很厲害，用蒲公英搭配龍眼喝，能緩解眼疲勞。
6、蒲公英+甘草：臉上有皺紋格外顯老，可以用蒲公英泡甘草喝。
7、蒲公英+山楂：人上了年紀后，血管逐漸老化、血流減慢，蒲公英配山楂能擴張血管、提高血管壁彈性、延緩衰老速度。
8、蒲公英+金銀花：出現急性腹瀉，可嘗試蒲公英金銀花茶，喝下半小時後，會有很好的緩解作用。
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9、蒲公英+蜂蜜：蒲公英配蜂蜜是“天然止疼葯”，無論什麼情況引起的疼痛，連續喝2-3次，疼痛都會有所減輕。
10、蒲公英+玉米須：腎病會引起水腫及其他身體反應，用蒲公英搭配玉米須，不僅能消炎利尿，還可以緩解水腫。