我原來希望你們可以擁有很多很多愛;
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今天#長期熬夜有哪些危害#衝上了熱搜。
超過2.5萬人評論,接近30萬人點讚。
數據顯示,當下我國有超3億人存在睡眠障礙。
其中超2.5億人晚上11點之後入睡。
超1億人淩晨1點後入睡。
過去一年,人們的整體入睡時間延遲2到3個小時。
對睡眠問題的搜索量增長43%。
還有博主發起了投票,有13.7萬人在熬夜頻率的選項中,
選擇了「十分頻繁,已成習慣」。。
我們白天關注養生新聞,啤酒杯里加枸杞,
晚上我們挑戰人體極限,在熬夜裡沉淪,視死如歸。relx vape 悅刻 relx悅刻 悅刻漏油 電子菸悅刻 悅刻電子煙 悅刻阿爾法 悅刻官網
可是啊,跟自己說好的最後一把遊戲往往都會輸,
準點開啟的「網抑雲時刻」,更會讓我們深陷焦慮。
生活的浮躁,拉低了我們的睡眠品質,
日益走低的睡眠质量,又把我们的生活状态变得更加糟糕。
当代成年人在失眠这件事上,已经接近“病入膏肓”了。
海明威說:"我同情所有不想上床睡覺的人,
同情所有夜裡需要亮光的人。 ”
其實大部分熬夜的人,並非是真的身體有什麼隱疾。
而是渴望在熬夜那短暫的時間里,享有片刻的自由。
據《中國青年睡眠狀況白皮書》顯示:
有4成人患上"晚睡拖延症"。
在睡覺這件事上,22.8%的人是拖延癌晚期。
25.1%的人經常會遲遲不願意結束這一天。
空心感是這個時代的通病。
而我們填補空心感的辦法,就是熬夜。
在熬夜的時候,那短暫的自由里,
我們上網衝浪、打遊戲、刷短視頻、追劇.....
仿佛只要我們不睡覺,悅刻口味 悅刻停產 relx悅刻口味
那麼那個必須面對繁忙工作、生活壓力、各種焦慮的明天就不會到來。
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