男性平日需要補腎壯陽，因為房事消耗體力和精力。 如果平日有性生活卻不及時調理身體，身體會越來越虛弱，健康也會不斷透支，最終會被各種疾病盯上。 因此，男性需要想辦法補腎壯陽。
男子補腎壯陽。
男性補腎壯陽食譜推薦
1.羊腰肉蓯蓉湯
羊腰子1對，肉蓯蓉、枸杞子、巴戟天、熟地各10克。 將以上材料洗淨後，加適量水同燉，加鹽調味即可食用。
2.核桃燉豬里脊肉
豬里脊肉1對洗淨，核桃仁、山茱萸、補骨脂素各10克，洗淨後放入豬里脊肉中，將豬里脊肉縫好，放入鍋中蒸熟食用。
3.淮山羊肉湯
羊肉150克，山藥、核桃、肉蓯蓉各150克，蔥白適量，將以上材料洗淨，加水適量燉服。
男性補腎壯陽
4、五子茶
韭菜子、女貞子、五味子、覆盆子、菟絲子各適量，共研細末，每次10克，一日2次。
5、枸杞何首烏燉鹿肉
鹿肉250克，枸杞子、何首烏適量，同燉服。
男人如何補腎壯陽
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1.多喝溫開水
人體可以說是由水組成的。 水可以說對我們身體的運轉起到了很大的作用。 它可以加快我們身體的新陳代謝，幫助腎臟排出體內的毒素，這樣腎臟就不會受到傷害。 負擔加重，所以多喝水可以起到補腎的作用。
2、不要亂吃藥
藥物雖然可以起到治病的作用，但是吃多了也會對人體造成很大的傷害。 在西醫中，有很多對腎臟有害的藥物。 這些藥物平時最好遵醫囑服用。 可以使用說明。 服藥期間多喝水。
3.注意腰部保暖
很多人因為喜歡耍酷，所以選擇穿的衣服很少，但這會讓腰部發冷，而腎臟是不能著涼的器官。 如果腰部著涼，寒氣就會侵入腎臟，慢慢地損傷腎臟。 所以冬天我們要幫腰部禦寒。
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2.核桃燉豬里脊肉
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3.淮山羊肉湯
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男性補腎壯陽
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鹿肉250克，枸杞子、何首烏適量，同燉服。
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2、不要亂吃藥
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3.注意腰部保暖
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