1、不要在潮濕的地方久住。
2、睡前不要喝太多水，容易水腫。
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3、植物不要放在關門窗的臥室。
4、睡覺不要把窗子全關了。
5、一年做一次體檢。
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6、牙刷三個月一換。
7、一周至少運動2-3次。
8、起床時要緩慢起來。
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9、多活動脖子、肩膀，預防脊椎病。
10、吃飯前後半小時，不宜飲茶。
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11、喝茶可以改善口臭。
12、黑茶可以燃脂、解
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膩。
13、少吃重油、重鹽、重糖的食物。
14、喝豆漿對身體好。
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15、茶有抗氧化效果，建議女孩子多喝。
16、豆漿煮沸之後，還要再煮一會。
17、上火可以喝羅漢果茶。
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18、蒲公英、甘草等不宜長期喝。
19、用感測器，隨時監測身體狀態。
20、吃完飯用牙線清理牙縫。
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21、有空可以多泡腳。
22、洗臉溫水最好。
23、腿吹風容易感冒
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24、曬被子不要拍打，灰塵多。
25、可以用除蟎儀清洗被芯的灰塵。
26、勤換床單對皮膚好。
27、早上適當曬點太陽，促進鈣吸收。
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