1 記住：睡覺是第一要素。 睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。 因為這個時間是一天的，主藏，冬季不藏則不長，即第2天沒精神。 2 一切藥物對治病來說都是治標，治本，是中西. 因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果. 錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根. 的根本在心. 一切法心生. 心淨則身淨. 所以得病了，不要向外求，要靠自身的修復系統來修復的. 其實人和是一樣的，的病都是靠自己，人也能.3 正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能説明患者消除。 有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就以許多疾病的發生。 4 人所具有的一切智慧，絕對書本裡學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛所說的菩提心），從定中生出來的。 5 人是一切生物中構造最完美的靈體，的身體是人生來就具足的;健康情況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。 6 大部分生病現像是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。 所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
7 人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血;2）暢通的藥神網 壯陽藥 韓國奇力片 雙效犀利士 英國威馬
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經絡（括血管和排泄垃圾的通道）。
8 足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間（晚上天黑后~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不，由植物神經主導）+良好的習慣。
9 暢通的經絡需要：清凈心。 一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行。
10 維持健康的身體不僅需要"增收（增加氣血）"，也需要"節支（減少血氣的損耗）"。
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