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酸棗仁有生用和熟用之分，明代大醫李時珍在《本草綱目》里是這麼說的，“棗仁熟用療膽虛不得眠...... 生用療膽熱好眠。 “《本草圖經》里說棗仁”睡多，生使; 不得睡，炒熟。 ”
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睡不著，你就用炒酸棗仁，睡太多，你就用生酸棗仁。另外，你看《慎齋遺書》里是怎麼說的，“凡人夜間多思”，一個人思慮特別多的時候難免耗傷心血，心血一傷，也容易生心火，酸棗仁色紅，中醫認為這種紅紅的東西可以入心，因為心也是紅紅火火的，給人一種熱情洋溢的感覺，所以酸棗仁還能補心血。那麼，怎麼判斷是不是心火旺呢？首先，大家可以伸出舌頭來照照鏡子，看看舌尖紅不紅啊，上廁所的時候，再觀察一下小便，小便是黃的還是清的？舌尖紅，小便黃，這就是有心火了。日本淑女精華素 法國綠騎士 瀰漫之夜 卡宴催情 美國惡魔丘比特 西班牙金蒼蠅 Climax印度神油Peineili陪耐力 增大膠囊 德國必邦 德國黑金剛持久液 日本2h2d 日本丸榮心火越旺，小便顏色越深，前面提到，小腸和心是相表裡的，小腸呢又主液，它參與了人體水液代謝的過程，心火往下走，走到小腸，尿液必然發黃，嚴重的甚至有點兒偏赤色。其次，心火旺的人常常有心神不安的表現，比如煩躁，遇到一點事情就火急火燎的，可能你心裡還在犯嘀咕，奇怪，明明以前是很沉穩的一個人，怎麼說變就變了？ 實際上就是有心火了。 有的人還會心慌、心悸。講一個簡單的醫案：有一個朋友，因為女兒高考失利，白天的時候愁眉不展，一點雞毛蒜皮的小事就能讓她著急上火，再想到女兒考學的事兒更是心煩的不得了，也就是在那段時間，她的睡眠質量開始下降，總是夜裡睡的好好的，然後心裡一陣發慌，接著就醒了。
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我見她舌尖紅紅的，再一問，小便也有些發黃，結合以上癥狀，就讓她用淡竹葉和酸棗仁泡水喝，喝了大概有一個禮拜，早醒的毛病就沒有了。當然了，早醒的原因不止這一種，還有像肝火旺，肝火旺也好解決，可以吃上一點加味逍遙丸。
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