3、口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。午餐
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用。
4、口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐
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1、與平時飯量一致。
2、飯後半小時,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項
1、一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。
2、喝黑茶後會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。
4、堅持適量運動,有益身心健康。
喝茶可以讓我們獲益良多,不同的茶中有其不同的喝法也就有其不同的功效作用。 本文為大家介紹的,以及用黑茶來減肥的方法,這是一種即健康又美容減肥的茶,若是你還在為自己的身材而煩惱有想要健康的話,那麼不妨試一試黑茶減肥法吧!
1、大約6g的黑茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯後半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用。
4、口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
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2、飯後半小時,用6g黑茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
注意事項
1、一日三餐要定量、準時,禁用宵夜。
2、喝黑茶後會較快感到饑餓,切勿因此增加食量,饑餓時可喝黑茶。
3、黑茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,調劑口味,美容養顏,還可加哈蜜瓜等水果,飲來別有風味。
4、堅持適量運動,有益身心健康。
喝茶可以讓我們獲益良多,不同的茶中有其不同的喝法也就有其不同的功效作用。 本文為大家介紹的,以及用黑茶來減肥的方法,這是一種即健康又美容減肥的茶,若是你還在為自己的身材而煩惱有想要健康的話,那麼不妨試一試黑茶減肥法吧!